Primo Soccorso

Crampo acuto

Si presenta con un dolore improvviso, di forte intensità e circoscritto al muscolo colpito. Tale dolore aumenta progressivamente, per poi sparire del tutto nell’arco di pochi istanti.

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Cosa fare

1. Tentate di stirare e subito dopo rilassare il muscolo interessato (Figura 1).

Piede Afferrate le dita del piede interessato e provate distenderle. Fate appoggiare il piede a terra e aiutate il soggetto persona a fare leva sollevandosi sul tallone.

Dita del piedeProvate ad alternare un movimento di estensione (Figura 2) e uno di flessione (Figura 3) delle dita del piede.

ManoCercate di mantenere dritto il dito colpito, poi piegatelo all’indietro facendo leva sui polpastrelli (Figura 4).

Coscia Dopo aver fatto sedere a terra il soggetto, afferratene il tallone e sollevatene la gamba , con l’altra mano premete sul ginocchio e massaggiate la coscia (Figura 5).

Polpaccio Assicuratevi che la persona tenga la gamba tesa, quindi afferrate il piede e piegatelo verso il ginocchio (Figura 6).

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