Lorenza Guidotti
I miei articoli
Corpo e Mente
Intervista a Mike Marić: come diventare campioni della propria vita
Una carriera densa e articolata, un titolo mondiale, l’attività di coaching ma anche il lutto, la depressione e la voglia di rimettersi in piedi: questo medico-atleta ci racconta la sua esperienza di rinascita attraverso il potere del respiro
Vivere meglio
Il linguaggio di fiori e piante: come imparare a decifrarlo
Una sorprendente classificazione dell’universo vegetale su base emotiva (e non botanica) ci conduce a scoprire segreti e poteri curativi del popolo verde che ci circonda. Parola di docente di fitoterapia
Psicologia
Come stimolare negli altri gli ormoni per entrare in sintonia
È sempre una questione di chimica. Scopri come indurre negli altri la produzione di ormoni e neurotrasmettitori utili a entrare in perfetta sintonia. Per promuovere fiducia, attenzione e benessere in chi entra in relazione con noi
Mangiare sano
Come smettere di fumare senza ingrassare
Sembra un’impresa titanica ma abbandonare le sigarette per sempre è un obiettivo raggiungibile. Hai un grande alleato: il cibo. E vari trucchi per non ingrassare, contrastando ansia, stress e stipsi. Ecco come fare
Vivere meglio
Come fare felice il tuo gatto: 15 cose da sapere
Scostante, anaffettivo? Tutto falso: se possiedi un amico baffuto lo sai. Un po’ misterioso sì però. Ma ad aiutarci a capirlo c’è dr. LucaVet
Ricette della salute
Colazioni sane e vegane: 3 ricette sfiziose e belle da vedere
Due food blogger molto amati, Jurgita Rubikaite e Filippo Ronchi, ci presentano delle ricette sfiziose per cominciare la giornata a tutto benessere
Mangiare sano
Dipendenza da cibo o da alcol, come fermarsi in tempo
All’inizio è solo uno sfizio, ma lentamente può trasformarsi in vera e propria assuefazione. Ecco come bloccare sul nascere la dipendenza da cibo o da alcol
Ricette della salute
Pesca sostenibile: 3 ricette con il pesce che protegge l'oceano
Cucinare è una forma d’amore verso gli altri. Con queste ricette salva-specie puoi prenderti cura anche del mare, che ha bisogno di essere tutelato contro lo sfruttamento eccessivo per continuare a nutrirci
Psicologia
Eric Weiner: «Perché abbiamo ancora bisogno della filosofia»
I grandi pensatori del passato ci possono dare una mano a superare le paure e le difficoltà del presente. L'autore del bestseller "Socrate Express" ci mostra alcuni esempi concreti
Ricette della salute
Cucina vegana, 4 ricette di piatti vegetali colorati e salutari
Carlotta Perego, regina delle ricette plant-based, ti propone quattro piatti colorati e salutari. Dall'avocado toast perfetto agli spiedini di tempeh, ecco le ricette