Lorenza Guidotti
I miei articoli
Ricette della salute
Colazioni sane e vegane: 3 ricette sfiziose e belle da vedere
Due food blogger molto amati, Jurgita Rubikaite e Filippo Ronchi, ci presentano delle ricette sfiziose per cominciare la giornata a tutto benessere
Mangiare sano
Dipendenza da cibo o da alcol, come fermarsi in tempo
All’inizio è solo uno sfizio, ma lentamente può trasformarsi in vera e propria assuefazione. Ecco come bloccare sul nascere la dipendenza da cibo o da alcol
Ricette della salute
Pesca sostenibile: 3 ricette con il pesce che protegge l'oceano
Cucinare è una forma d’amore verso gli altri. Con queste ricette salva-specie puoi prenderti cura anche del mare, che ha bisogno di essere tutelato contro lo sfruttamento eccessivo per continuare a nutrirci
Psicologia
Eric Weiner: «Perché abbiamo ancora bisogno della filosofia»
I grandi pensatori del passato ci possono dare una mano a superare le paure e le difficoltà del presente. L'autore del bestseller "Socrate Express" ci mostra alcuni esempi concreti
Ricette della salute
Cucina vegana, 4 ricette di piatti vegetali colorati e salutari
Carlotta Perego, regina delle ricette plant-based, ti propone quattro piatti colorati e salutari. Dall'avocado toast perfetto agli spiedini di tempeh, ecco le ricette
Corpo e Mente
Scopri la tua identità sonora per sintonizzarti con te stessa
Ciò che ascoltiamo ogni giorno risuona, vibra, lascia un’impronta, si riflette dentro di noi. Se impariamo il linguaggio dei suoni, possiamo sintonizzarci con noi stessi. Ce ne parla una sound designer
Corpo e Mente
La felicità si può allenare. Ecco come secondo Matthieu Ricard
La gioia non deriva dalla ricerca spasmodica di emozioni piacevoli ma dalla consapevolezza che tutto cambia continuamente. Se accettiamo gli alti e bassi della nostra vita impariamo ad apprezzare la bellezza del presente. Ce ne parla un monaco buddhista
Amore
Sai amare davvero? Provaci con la Mindfulness
Cosa significa innamorarsi davvero? E qual è la differenza tra amore e passione? Ci risponde Sharon Salzberg, autrice del libro "Real Love" su come coltivare l'amore in tutte le sue forme attraverso la Mindfulness
Vivere meglio
Viaggi, 5 mete (vicine) da non perdere secondo Lonely Planet
Dalla classifica delle mete da non perdere nel 2023 secondo la famosa guida, te ne presentiamo 5, tra le più vicine. Tra città, natura, storia e sapori
Psicologia
Jane Goodall, perché è importante coltivare la speranza
La fiducia nel cambiamento non è una chimera per poveri illusi. È una scelta determinata che ci permette di trasformare l’impossibile in possibile: una nuova alleanza tra gli esseri umani, gli animali e il pianeta. Per il benessere di tutti. Ce ne parla l'etologa e antropologa di fama mondiale