Lorenza Guidotti
I miei articoli
Psicologia
Solitudine, come uscire dall'isolamento e dalle relazioni false
La soluzione per sconfiggere l’isolamento non è la spasmodica ricerca di una vicinanza forzata o di una socialità vuota. È un percorso per ritrovare noi stessi che ci permette di stare bene con gli altri. In coppia, in famiglia e con gli amici
Vivere meglio
Plan de Corones, la settimana bianca perfetta
163 km di sentieri per lo sci di fondo, ampie discese perfette per il carving, piste tecniche e impegnative come la famosa Erta o la Piculin. Se ami sciare, qui ti puoi divertire un mondo. Cerchi una fuga romantica? Sulle Dolomiti, in Val Pusteria, c'è un'oasi di relax solo per coppie
Vivere meglio
Come trasformare la casa in un luogo di benessere
Il luogo in cui abitiamo funziona da cassa di risonanza delle nostre emozioni più profonde. Per trasformarlo in un amplificatore di benessere, prova a connetterti con il suo campo energetico
Psicologia
Dimmi come mangi e ti dirò chi sei
Il rapporto con il cibo rivela tratti distintivi del carattere, fragilità e desideri. Scopri il tuo profilo alimentare per trovare un nuovo equilibrio, sia a tavola sia nella vita. E sentirti più felice
Psicologia
Intelligenza linguistica: le strategie per parlare in modo efficace
Come te la cavi a intelligenza linguistica? Impara le strategie verbali per lasciare il segno, connetterti all’istante con chi hai davanti, gestire le critiche ed essere convincente
Psicologia
Disturbo da alimentazione incontrollata: cos'è, chi colpisce, come si cura
Una nocciolina tira l’altra. Poi è una pizzetta, poi una ciotola di patatine… E via così finché si scivola nel tunnel del disturbo da alimentazione incontrollata. L’ago della bilancia si impenna e non riesci più a tornare indietro. Ecco come correre ai ripari
Vivere meglio
Gatti randagi: perché e come rispettarli
Non hanno una casa o un padrone ma sono gelosi del loro territorio e non si fidano degli “intrusi”. Ecco come entrare in relazione con loro
Psicologia
Psicosette e guru spirituali: ecco come difendersi
Di colpo, seduta di fronte a te c’è un’altra persona. Non ascolta, è provocatoria, si comporta in modo strano e sostiene teorie bizzarre sullo sviluppo del sé e la ricerca del benessere. Forse è vittima di un gruppo pericoloso: ecco cosa puoi fare
Vivere meglio
Anche i cani ridono. Ecco come si divertono gli animali
I cani utilizzano latrati gioiosi, i topolini soffrono il solletico, i gorilla sanno scherzare: ecco come si divertono i nostri amici animali
Corpo e Mente
Meditazione sonora, il potere terapeutico dei suoni
La meditazione sonora è un vero rimedio antistress, in grado di sviluppare un senso di profondo rilassamento. Scopri come agisce e lasciati guidare dall’insegnante