Lorenza Guidotti
I miei articoli
Vivere meglio
Anche i cani ridono. Ecco come si divertono gli animali
I cani utilizzano latrati gioiosi, i topolini soffrono il solletico, i gorilla sanno scherzare: ecco come si divertono i nostri amici animali
Corpo e Mente
Meditazione sonora, il potere terapeutico dei suoni
La meditazione sonora è un vero rimedio antistress, in grado di sviluppare un senso di profondo rilassamento. Scopri come agisce e lasciati guidare dall’insegnante
Corpo e Mente
Le aree marine protette più belle d'Italia dove andare in vacanza
Alla scoperta di riserve naturali sottomarine dalle acque cristalline, dove pesci, tartarughe, foche, delfini e perfino capodogli nuotano indisturbati? Eccone tre bellissime, in Italia, dove turismo ed ecostenibilità si integrano alla perfezione
Problemi e soluzioni
Sindrome di Asperger, che strana quella ragazza!
La sindrome di Asperger è sempre stata associata all'universo maschile. In realtà è diffusa anche nel sesso femminile ma è sempre stata sottostimata perché le donne sanno "mascherarla" meglio, anche se con grandissima fatica
Vivere meglio
I giochi intelligenti per il tuo cane
Vuoi allenare anche la mente del tuo pet? Con queste attività, oltre a divertirsi, svilupperà le capacità di concentrazione e problem solving
Psicologia
Ansia e attacchi di panico negli adolescenti: come aiutarli
Depressione, attacchi di panico, autolesionismo, insonnia, stati di angoscia, difficoltà relazionali: gli adolescenti spesso hanno paura a parlare del proprio disagio. Ecco come aiutarli ad analizzare ed esprimere le loro emozioni
Psicologia
Psicologia positiva, perché lamentarsi fa male
Magari pensi che elencare sventure e contrattempi sia liberatorio. E invece è vero il contrario. Mortifichi l’autostima e ti indebolisci. Prova a depurarti dai pensieri cupi con i consigli dell’esperto di psicologia positiva
Ricette della salute
4 ricette di grandi classici in versione vegana
Dallo spezzatino al vitello tonnato, ecco le versioni vegetali di piatti noti della nostra cucina. Ricche di gusto e dai sapori insospettati
Vivere meglio
Come fanno amicizia i gatti
Quando il micio arriva in famiglia deve prendere confidenza con i suoi membri gradualmente, in un clima tranquillo e in un ambiente in cui si sente al sicuro. In questo modo riuscirà a stabilire delle buone relazioni sociali con tutti
Ricette della salute
Come usare le spezie in cucina: 3 ricette gustose e sane
Curry, cannella, cumino e coriandolo regalano un tocco esotico in più e tante sostanze preziose per la salute