Roberta Piazza
I miei articoli
Diete
Dieta: il menu ok per la spiaggia
Per nutrirsi in modo equilibrato e sano, è meglio preparare il pasto a casa. Ecco tre ricette facili e sfiziose da gustare sotto l’ombrellone
Diete
Intolleranza al nichel: cosa mangiare
Questo metallo pesante si accumula nel suolo e passa negli alimenti, soprattutto vegetali. Ecco cosa portare in tavola
Mangiare sano
Salute: lo zucchero nascosto nei cibi sani
È il principale responsabile dell’obesità e favorisce il diabete e altre malattie. Scopri dove si trova e come limitarlo
Alimentazione
I 6 migliori tè al limone in bottiglia
Non pensare che assomiglino alla bevanda che puoi fare tu. A prevalere è spesso il sapore dell'agrume. Ma i 6 che abbiamo scelto, sui 12 analizzati, hanno tutti una marcia in più
Ricette della salute
Articolazioni: le ricette per proteggerle
Portando in tavola i cibi giusti si possono spegnere anche le infiammazioni croniche dell’organismo. Ecco cosa propone un grande chef
Diete
Dieta vegetariana: come iniziare senza rischi
In Italia sempre più persone rinunciano a carne e pesce. Ecco i suggerimenti degli esperti per evitare carenze nutrizionali
Diete
Dieta: il menu leggero per il pic nic
Per rendere ancora più piacevole la vostra gita fuori porta puntate su piatti semplici e sfiziosi. Ecco le ricette degli esperti
Diete
Ossa: la dieta per proteggerle
Un'alimentazione ricca di calcio aiuta a evitare il rischio di fratture e a conquistare il peso forma. Scopri quali alimenti inserire nel menu
Ricette della salute
Ricette low cost: i consigli dello chef
Per risparmiare sulla spesa basta scegliere prodotti di stagione, evitare sprechi e imparare qualche "trucco” da maestro. Ecco cosa fare
Diete
Pancia: i cibi per sgonfiarla
La colite è un disturbo diffuso causato da alimentazione scorretta e stress. Scopri cosa portare in tavola e cosa evitare