Roberta Piazza
I miei articoli
Diete
Metodo Lertola: la dieta del mese di ottobre
Sono ammessi tutti i cibi di stagione, anche quelli più calorici. Perché la dottoressa Carla Lertola e il suo team ti insegnano a prepararli e consumarli in versione "light"
Mangiare sano
Le migliori ricotte di latte vaccino
Considerato "light" per definizione, questo latticino non è sempre così magro. I nostri esperti hanno scelto i 4 prodotti migliori in base all'apporto calorico, all'aggiunta di sale e al sapore
Mangiare sano
Pasta: il test per capire se è di qualità
È il piatto simbolo della cucina italiana, ma per essere ottima deve rispettare alcune regole. Scopri quali sono e come sceglierla
Diete
La dieta per dimagrire controllando le emozioni
Prova il nostro menu: scoprirai come gestire le tue emozioni a tavola e a combattere tutti quegli stati d'animo che ti portano a mangiare male e a prendere peso
Dimagrire
Le 10 regole per non ingrassare
Negli ultimi mesi hai seguito con successo la dieta Lertola? Scopri come mantenere i risultati raggiunti
Mangiare sano
I migliori 4 tagliolini freschi
Tutti i 12 prodotti testati hanno superato la prova cottura e quella d'assaggio. Ma 4 si sono distinti per la ricchezza di uova, l'uso esclusivo di semola di grano duro e l'assenza di sale nell'impasto
Mangiare sano
Latti fermentati: i migliori 4
Ne abbiamo analizzati 12 e promossi 4 per basso contenuto di zuccheri e maggior numero di probiotici. Scopri quali sono
Alimentazione
Le migliori creme alla nocciola
Ne abbiamo provate 12 e promosse 4 per profumo, sapore, ingredienti e un ottimo rapporto qualità-prezzo. Scopri quali
Diete
Marzo: la dieta del mese
In primavera la tavola si arricchisce di fresche insalate e altri preziosi vegetali. Scopri il menu per perdere peso in salute
Diete
La dieta della longevità
Vivere più a lungo e in salute dipende (poco) dai geni ed è soprattutto frutto del proprio stile di vita. Un libro svela tutti i segreti