Roberta Piazza



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La dieta del mese di febbraio

Questo periodo dell'anno è il migliore per eliminare le tossine accumulate durante durante le settimane più fredde. Ecco come fare

I 4 migliori tortellini di carne

Il nostro team ha analizzato 12 prodotti. Hanno vinto i 4 preparati con le dosi maggiori di carne e uova, che sono resistiti meglio alla cottura e hanno anche rivelato un sapore intenso, ma equilibrato

La ricetta di Carla Lertola: come si fanno i muffin light al cioccolato

Un muffin al cioccolato? Sì, ma light! Ecco la versione rivisitata dal team di Carla Lertola, la nostra dietologa di fiducia, solo 193 calorie, anziché 260

Il modello della dieta a zona

Metodo Lertola: la dieta del mese di gennaio

Per tornare in forma senza stress meglio affidarsi a menu salutari ma sfiziosi. Scopri quello ideato da un'esperta

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10 consigli per perdere peso con la mindful eating

Diventando più consapevoli al momento di fare la spesa, di cucinare, di mangiare, è più facile perdere peso. Scopri tutti i segreti i della mindful eating

donna guarda una fetta di torta

Mindful eating, perché ti aiuta a dimagrire

Non basta la forza di volontà. Un segreto vincente per dimagrire è diventare consapevoli, conoscere e indirizzare le reazioni che il cibo scatena in noi. Come insegna la mindfull eating

Champagne, spumante

I 4 migliori spumanti dolci low cost

Abbiamo testato 12 bottiglie low cost. Hanno vinto quelle dal prezzo relativamente “più alto”. Che si sono distinte per il colore paglierino, il buon perlage, il profumo aromatico e il sapore non solo dolce

Metodo Lertola: la dieta del mese di dicembre

È il mese degli stravizi alimentari e si rischia di veder salire molto l'ago della bilancia. Ecco il menu da seguire prima delle feste

Metodo Lertola: la dieta del mese di novembre

Ricchi di betacarotene e vitamina C, i cachi sono prodotti tipicamente autunnali. Scopri il menu per gustarli e proteggerti dal freddo

Alcolici e giovani: come spiegare il consumo consapevole

Oggi le occasioni per consumare birra e drink sono aumentate. Un esperto spiega come insegnare a bere con la testa