I miei articoli
Diete
La dieta del mese di febbraio
Questo periodo dell'anno è il migliore per eliminare le tossine accumulate durante durante le settimane più fredde. Ecco come fare
Alimentazione
I 4 migliori tortellini di carne
Il nostro team ha analizzato 12 prodotti. Hanno vinto i 4 preparati con le dosi maggiori di carne e uova, che sono resistiti meglio alla cottura e hanno anche rivelato un sapore intenso, ma equilibrato
Ricette della salute
La ricetta di Carla Lertola: come si fanno i muffin light al cioccolato
Un muffin al cioccolato? Sì, ma light! Ecco la versione rivisitata dal team di Carla Lertola, la nostra dietologa di fiducia, solo 193 calorie, anziché 260
Diete
Metodo Lertola: la dieta del mese di gennaio
Per tornare in forma senza stress meglio affidarsi a menu salutari ma sfiziosi. Scopri quello ideato da un'esperta
Dimagrire
10 consigli per perdere peso con la mindful eating
Diventando più consapevoli al momento di fare la spesa, di cucinare, di mangiare, è più facile perdere peso. Scopri tutti i segreti i della mindful eating
Dimagrire
Mindful eating, perché ti aiuta a dimagrire
Non basta la forza di volontà. Un segreto vincente per dimagrire è diventare consapevoli, conoscere e indirizzare le reazioni che il cibo scatena in noi. Come insegna la mindfull eating
Alimentazione
I 4 migliori spumanti dolci low cost
Abbiamo testato 12 bottiglie low cost. Hanno vinto quelle dal prezzo relativamente “più alto”. Che si sono distinte per il colore paglierino, il buon perlage, il profumo aromatico e il sapore non solo dolce
Diete
Metodo Lertola: la dieta del mese di dicembre
È il mese degli stravizi alimentari e si rischia di veder salire molto l'ago della bilancia. Ecco il menu da seguire prima delle feste
Diete
Metodo Lertola: la dieta del mese di novembre
Ricchi di betacarotene e vitamina C, i cachi sono prodotti tipicamente autunnali. Scopri il menu per gustarli e proteggerti dal freddo
Problemi e soluzioni
Alcolici e giovani: come spiegare il consumo consapevole
Oggi le occasioni per consumare birra e drink sono aumentate. Un esperto spiega come insegnare a bere con la testa