Roberta Piazza
I miei articoli
Psicologia
5 cose che non sai sulla felicità
È contagiosa, ha un odore "particolare”, cambia con l'età, può dare dipendenza e persino "uccidere”. La scienza ti spiega perché
Diete
Cuore: la dieta per proteggerlo
Nell'alimentazione va ridotto l'uso del sale. Ecco cosa suggeriscono gli esperti
Alimentazione
Le bevande giuste per tirarti su
Dal caffè espresso agli energy drink, sono tanti i prodotti ritenuti capaci di influire sul sistema nervoso. Scopriamo che cosa c'è di vero con l'aiuto della dottoressa Camilla Zambelli, farmacista e dietista. Esplorando anche i meccanismi d'azione, i vantaggi, i rischi e le dosi consigliate
Diete
Cambio di stagione: il menu light antistanchezza
Con l'arrivo della primavera spesso ci si sente privi di energie, ma basta puntare sui cibi giusti. Ecco quelli consigliati dagli esperti
Problemi e soluzioni
La dieta gluten free non migliora le prestazioni atletiche
Molti sportivi seguono una dieta gluten free credendo di migliorare le proprie performance. Ma non c’è nessun beneficio a fare questa scelta. Le ultime ricerche lo confermano
Diete
Dieta: il menu per depurarsi
È ora di portare in tavola cibi sani e utili per eliminare le tossine. Prova le ricette sfiziose del nostro biologo-chef
Ricette della salute
Oli: le fonti di Omega 3
Canapa, lino e soia sono ormai presenti anche nei supermercati. Scopri come usarli nella dieta
Problemi e soluzioni
Aumentano i casi di celiachia: quello che c'è da sapere
Ogni mese vengono diagnosticati nuovi celiaci. Ecco sintomi, esami da fare e dieta da seguire per un disturbo che sembra destinato ad aumentare
Problemi e soluzioni
Quanto sale c'è nei cibi che mangiamo
Secondo l'Oms, non dovremmo assumere più di 5 grammi di sale da cucina al giorno. Ma oltre a quello che usi per condire, c'è quello nascosto negli alimenti. Guarda la gallery per scoprire quanto ce n'è nei cibi più comuni
Diete
Difese immunitarie: la dieta per rinforzarle
Con i cibi giusti puoi prevenire i malanni invernali o guarire più rapidamente. Scopri su quali puntare