Roberta Piazza
I miei articoli
Mangiare sano
Acqua: cosa devi sapere per scegliere quella giusta
Una corretta idratazione aiuta a mantenere la linea, migliora le prestazioni atletiche e quelle intellettuali, favorisce la salute degli organi vitali e regala tanti altri vantaggi all'organismo. Come spiegano i nostri esperti
Mangiare sano
Acqua minerale: come leggere l'etichetta
Tutto quello che devi sapere se vuoi scegliere l’acqua migliore per il benessere di corpo e mente
Mangiare sano
Acqua: come scegliere la minerale adatta per depurarsi, digerire, allenarsi
A seconda del contenuto di minerali, un’acqua può essere più adatta dell’altra per depurarsi, digerire o allenarsi
Alimentazione
Tavolette di cioccolato bianco: le 4 migliori
Il nostro team ha esaminato 12 marchi. Hanno vinto le tavolette dal profumo intenso di latte, burro di cacao e spesso vaniglia, che si sciolgono senza appiccicarsi ai denti e che lasciano in bocca un sapore persistente
Mangiare sano
Che differenza c'è tra erbe fresche, secche e surgelate?
In cosa differiscono e come utilizzare le erbe fresche, secche e surgelate? Risponde l’esperto
Dimagrire
Posso mangiare la frittura di pesce anche se sono a dieta?
La frittura di pesce è una tentazione alla quale è difficile resistere. Ma si può mangiare quando si è a dieta? Risponde l’esperta
Diete
La dieta di settembre per tornare subito in forma dopo le vacanze
Per prolungare il buonumore e l’abbronzatura delle vacanze devi puntare su verdura e frutta di stagione, ricche di vitamina C e betacarotene
Mangiare sano
I peperoni sono più digeribili cotti o crudi?
Come rendere i peperoni più digeribili? Risponde l’esperta
Mangiare sano
I 10 cibi per essere più intelligenti
Per nutrire il cervello nel modo giusto, scegli i cibi che ne favoriscono efficienza e prontezza
Diete
Cervello: la dieta per essere più intelligenti
Memoria, prontezza di ragionamento, capacità di attenzione migliorano con il menu giusto. Scopri qui cosa portare in tavola