Rossella Briganti
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Astenia, 3 possibili cause della stanchezza cronica
"Mi sento distrutta", "sfinita", sono le dichiarazioni che fai spesso? Se da un po' di tempo sei vittima di un grande senso di spossatezza, forse è il momento di indagare le cause. Qui ne trovi alcune possibili. La parola a tre esperti
Problemi e soluzioni
Le nuove cure che vincono il tumore al seno
La guarigione dal cancro alla mammella si avvicina al 90% dei casi trattati. E il merito va alle terapie, sempre più precise e studiate su misura per ogni paziente
Vivere meglio
Intervista a Georgette Polizzi: «Così ho riscattato la mia infanzia»
È una leonessa vincente, nonostante la vita le abbia messo i bastoni tra le ruote. La bella influencer, che lotta contro la sclerosi multipla, ci dà lezione di vita e di coraggio
Problemi e soluzioni
Sindrome metabolica: come ripulire il sangue da zuccheri e grassi
Girovita, colesterolo e glicemia “over”? Probabilmente soffri di sindrome metabolica, un insieme di alterazioni che rende vulnerabili a molte malattie. L’esperto spiega come rimettersi in riga
Mangiare sano
Il tonno in scatola è super sano: valori nutrizionali, olio ottimo ingrediente
Oltre a risolvere pranzi e cene quando sei di fretta, tonno, salmone e sardine sott’olio vantano un profilo nutrizionale equivalente a quello del pesce fresco. Non ci credi? Leggi e ti stupirai...
Dimagrire
Come stimolare il metabolismo: guida alla scelta dei termogenici
Vuoi mettere il turbo al tuo metabolismo? Punta sui termogenici, sostanze naturali che aiutano a ridurre il grasso in eccesso in virtù della termogenesi
Sport
Metabolismo, l'attività fisica che ti fa bruciare di più
Per dare la scossa al metabolismo basale serve sviluppare la massa muscolare con un allenamento di forza. Un buon compromesso? L'aquagym con i pesi. Ecco i consigli del personal trainer
Diete
La dieta per stimolare il metabolismo: il menu settimanale
Ecco una dieta settimanale di circa 1400 calorie giornaliere ideale per affrontare un periodo di detossificazione per stimolare e rendere sempre più efficiente il proprio metabolismo
Dimagrire
Cosa mangiare e cosa evitare per accelerare il metabolismo
Rassegnarsi a bruciare poche calorie? Mai. Tre esperti ti guidano alla scoperta di dieta, sport e integratori per un dimagrimento facile
Problemi e soluzioni
Esofagite eosinofila, cosa fare quando il boccone non va giù
Se fai fatica a deglutire (e la cosa si ripete spesso), non trascurare il disturbo ma rivolgiti al gastroenterologo per un controllo. Potresti soffrire di esofagite eosinofila, una malattia poco nota, spesso diagnosticata con anni di ritardo. Ce ne parla una grande esperta