Rossella Briganti
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Colesterolo alto, come combatterlo: gli integratori e la dieta
Il nemico della salute cardiovascolare ha i giorni contati: dieta, movimento e integratori naturali sono la combo perfetta per abbassarne i valori senza assumere farmaci. Ecco le battute vincenti per segnare punti a tuo favore
Corpo e Mente
6 spa in montagna da provare tra Alpi e Appennini
Per un soggiorno superattivo o il dolce ozio nell’area benessere, tra piscine, idromassaggi e docce emozionali. Le nostre sei proposte, tra Alpi e Appennini, conciliano entrambe le esigenze
Ricette della salute
Mele, quanti benefici! 3 ricette facili (anche salate) da preparare
Le mele sono il frutto proibito del paradiso: golose, croccanti, succose. Scopri come farle uscire dal cestino della frutta per preparare tante ricette
Corpo
Liposuzione: quando farla e quando andare per vie legali
La liposuzione è un intervento che ha indicazioni precise. Altrimenti può lasciare inestetismi importanti o non dare i risultati sperati. Documentati bene e fidati solo dei professionisti seri
Problemi e soluzioni
Diastasi addominale: tutti i rimedi
Le gravidanze, così come i su e giù della bilancia, possono lasciare in eredità un addome prominente, con i muscoli indeboliti. Le soluzioni, caso per caso
Problemi e soluzioni
Fisioterapia muscoloscheletrica, a cosa serve e come si pratica
Ha una marcia in più rispetto alla fisioterapia tradizionale, perché si basa su un approccio olistico. Leggi qui per saperne di più su questo metodo innovativo che tiene anche conto dei risvolti psicologici
Problemi e soluzioni
Sindrome dell'occhio secco: sintomi, cause e rimedi
Secchezza, bruciore e irritazione delle congiuntive, sensazione di sabbia o di corpo estraneo negli occhi, affaticamento visivo e offuscamento della vista. Sono i sintomi della sindrome dell'occhio secco. Ecco le soluzioni per ritrovare uno sguardo fresco e riposato
Ricette della salute
Riso nero versatile: 4 ricette gustose e facili da chef
Sentiti libera di cucinare il riso nero come più ti piace: primo piatto (freddo o caldo?), portata unica o ingrediente principe di insalate. Dal risotto alla quiche, ecco quattro ricette da chef
Problemi e soluzioni
Il ruolo dei telomeri sulla longevità
Il nostro destino è già scritto dalla nascita? In parte sì, rispondono i genetisti che studiano i telomeri, le propaggini filamentose delle nostre cellule, sempre più corte a mano a mano che passa il tempo. Però le leggi della biologia non sono tutto: puoi prolungare la vita cellulare grazie al life style. Dieta sana, relax e attività fisica vincono sempre
Mangiare sano
Ricette: pesto alla genovese e le sue varianti
Il pesto è il condimento made in Italy più apprezzato al mondo, insieme al ragù. Super saporito e versatile, si declina in diverse versioni, tutte facili da preparare. Vuoi lasciarti alle spalle la Liguria? Ecco le stuzzicanti variazioni sul tema