Rossella Briganti
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Psicobiotici, quali sono i probiotici che curano l'ansia
Un pool di fermenti batterici dialoga con il cervello e modula il tono dell’umore. Ecco quelli utili per il benessere mentale
Mangiare sano
Uova, perché fanno bene: 4 ricette gustose e salutari
Un tempo accusate di far impennare colesterolo e trigliceridi, oggi le uova si prendono la rivincita e diventano protagoniste di gustose ricette
Mangiare sano
Tè, smoothies, cocktail analcolici: 8 ricette per bevande fresche per l'estate
Dissetanti e coloratissime, queste bevande depurano e fanno esplodere di vitamine la nostra estate bollente. In terrazza o on the beach, ecco otto ricette golose da bere e da servire agli amici
Corpo
Gambe pesanti e gonfie d'estate: tutte le soluzioni
Trascini le gambe a sera, pesanti come macigni, per colpa delle temperature hot? Sfida il caldo estivo e ritrova la leggerezza perduta con i consigli degli esperti. Dallo stile di vita ai trattamenti, una guida al comfort estremo
Problemi e soluzioni
Orticaria, le possibile cause del prurito e cosa fare
Un violento rash cutaneo e la comparsa di tanti ponfi rossi. Difficile capire che cosa li ha scatenati. Qualche ipotesi al di sopra di ogni sospetto? La suggeriscono i nostri esperti, insieme a una serie di consigli utili per lenire eritemi e bollicine
Problemi e soluzioni
Fegato grasso: perché correre ai ripari e i cibi da eliminare
La steatosi epatica è un’alterazione strutturale del nostro “laboratorio chimico”, che accumula trigliceridi più del dovuto. Diffusissima, va combattuta subito. Con dieta, attività fisica ed eventualmente l’aiuto dei farmaci
Sesso
Adolescenti, perché è importante una prima visita andrologica
Un tempo c’era la visita di leva a testare la “salute intima” dei ragazzi. Oggi sono lasciati allo sbaraglio. Serve invece un controllo medico per individuare subito gli eventuali problemi che potrebbero avere ripercussioni sulla sessualità
Ricette della salute
4 ricette vegetariane allegre e golose
Ecco idee per una dieta plant based che non rinunci al gusto. Con tante verdure colorate, erbe aromatiche, legumi e farine superdigeribili
Dimagrire
Stop a diete punitive: come dimagrire senza rinunce
Basta con i menu iperproteici da fame, i bilancini di precisione e la rinuncia a pasta e pizza. L’importante è trovare un punto di equilibrio
Capelli
Caduta capelli: 8 soluzioni di tricologia e medicina estetica
Se la perdita dei capelli è molto intensa o non si arresta, intervieni subito. Puoi affidarti alle ultime tecniche di tricologia e di medicina estetica