Roberta Piazza
I miei articoli
Diete
Metodo Lertola: la dieta invernale antistress
Rimani in forma e in salute con il nostro piano. E con un tubero “light”
Mangiare sano
Formaggio fuso a fette: le 4 tipologie migliori
Il migliore è preparato partendo da tipologie “famose”, con profumo e sapore caratteristici, non è troppo appiccicoso sulle dita e non si attacca ai denti. Abbiamo assaggiato 12 prodotti di marche diverse: ecco i vincitori
Dimagrire
Pancia piatta con la dieta funzionale
Per eliminare il gonfiore addominale basta scegliere i cibi giusti e abbinarli bene. Come spiega la nostra esperta
Mangiare sano
Paste di legumi: le 4 migliori
Ne abbiamo analizzate 12: metà preparate con l’aggiunta di farine di cereali (grano, riso o farro) e metà 100% di lenticchie e affini. Ecco le 4 vincitrici
Mangiare sano
Dieta vegetariana: 5 consigli per passare al menu veg
Come passare da un’alimentazione onnivora ad un menù a base di vegetali? Risponde l’esperta
Diete
Il piatto veg: come organizzare un menu senza carne né pesce
Scopri come organizzare un menu (sano ed equilibrato) senza carne né pesce. E se vuoi dimagrire in salute, segui la nostra dieta da 1400 calorie
Ricette della salute
La ricetta di Carla Lertola: come si fa la crema pasticcera light
Niente panna e acqua al posto del latte. Ecco come la ricetta della crema pasticcera diventa light
Diete
La dieta del mese di ottobre ti protegge dai malanni di stagione
Sfrutta i cibi di stagione per rimanere in linea. E anche in buona salute
Mangiare sano
Succhi d'arancia 100%: i 4 migliori
Sono quelli che trovi sugli scaffali, non nel banco frigorifero. Ne abbiamo esaminati 12. Hanno vinto i 4 dal profumo e dal sapore più naturali ed equilibrati. Non troppo dolci né acidi e con ridotti sentori di cotto
Alimentazione
Tè alla pesca: i 4 migliori
Il nostro team ne ha analizzati 12, preparati partendo da infusi o estratti con l’aggiunta di zucchero o edulcoranti. Hanno vinto quelli dal sapore più naturale, cioè meno dolci degli altri e più convincenti al palato