Paola Rinaldi
I miei articoli
Psicologia
Attacchi di panico: cosa sono e come affrontarli
Le crisi di panico sono una delle manifestazioni più intense dell’ansia patologica, che si presentano all’improvviso, senza essere legate a situazioni particolari, e possono determinare isolamento sociale se non trattate opportunamente…
Problemi e soluzioni
Tosse e starnuti, i guardiani dei polmoni: cause e curiosità
Tosse e starnuti non sono malattie, ma i guardiani dei nostri polmoni, importanti sistemi difensivi del nostro organismo. Capirne l’origine può aiutare a risolvere disturbi più o meno gravi, trovando la giusta soluzione
Problemi e soluzioni
Flatulenza e meteorismo: da cosa dipendono e cosa fare
Se c’è un disturbo imbarazzante, di cui si fatica a parlare, questo è la flatulenza. Eppure questa condizione fisiologica può raccontare molto del nostro stato di salute
Vivere meglio
San Valentino: le destinazioni da raggiungere in treno
Il treno è il mezzo ideale per suggellare la festa più romantica con una gita fuori porta. Ecco le mete più belle tra borghi italiani da favola e natura mozzafiato
Diete
Dieta di Noemi: come funziona il metodo Meta che l'ha fatta dimagrire
Il metodo Meta Experience è un vero e proprio percorso di rinascita a 360 gradi. Ci spiega come funziona la sua ideatrice, la dietista Monica Germani
Mangiare sano
Sport invernali all'aperto: la giusta alimentazione
Sci d'alpinismo, camminate in montagna con le ciaspole, snowboard... Per gli sportivi della stagione fredda ecco i consigli su cosa mangiare e quando. Ce li dà la dietista Monica Germani, commentatrice dei Giochi Olimpici Invernali di Pechino 2022
Mangiare sano
Nove cibi che puoi mangiare dopo la data di scadenza
Quando troviamo in dispensa un cibo scaduto, prima di eliminarlo usiamo il buon senso. Ecco a cosa fare davvero attenzione per evitare inutili sprechi
Mangiare sano
Fibre solubili e insolubili: differenze, benefici, dove trovarle
Famose per l’importante ruolo nel nostro benessere intestinale, le fibre non sono tutte uguali ma si differenziano in due principali categorie
Problemi e soluzioni
Tumore al polmone: smettere di fumare allunga la vita anche dopo la diagnosi
Anche dopo una diagnosi di tumore al polmone, smettere di fumare è utile per aumentare le chance di sopravvivenza, migliorare l’efficacia delle terapie e scongiurare il rischio di recidive
Mangiare sano
Data di scadenza dei cibi: si possono mangiare alimenti scaduti?
Superata la data di scadenza, gli alimenti più deperibili possono costituire un pericolo per la salute. Per quali cibi il periodo di conservabilità va rispettato senza eccezioni? Ci risponde l'esperta