Paola Rinaldi
I miei articoli
Mangiare sano
Uova: perché fanno bene e quante mangiarne
Le uova sono un alimento completo e rappresentano un integratore naturale. Puoi mangiarne fino a 2-3 alla settimana. I consigli dell'esperta per scegliere bene al momento dell'acquisto
Rimedi naturali di benessere
Con il freddo arrivano i dolori: i rimedi naturali efficaci
Dolori articolari, muscolari e nevralgie: con il freddo si accentuano le sintomatologie dolorose, che all’occorrenza possiamo trattare con alcuni rimedi naturali
Problemi e soluzioni
Osteoporosi: cosa fare quando le ossa sono fragili
L'osteoporosi è una malattia che indebolisce lo scheletro di uomini e donne, rendendo le ossa fragili e più soggette a fratture. Cosa fare per prevenire
Problemi e soluzioni
Varici o vene varicose: le cause e come curarle
Le vene varicose non sono solamente un problema estetico, ma una vera e propria malattia che non va sottovalutata
Problemi e soluzioni
Scompenso cardiaco: che cos'è, sintomi e cure
È la malattia del cuore “stanco”, che non riesce più a pompare quantità di sangue adeguate alle reali necessità dell’organismo. Ma possiamo fare molto per prevenire o trattare lo scompenso cardiaco
Psicologia
Paura di restare da soli: che cos'è l'anuptafobia
In epoca di Covid le occasioni di incontro si sono ridotte e sono aumentati i casi di anuptafobia ovvero la paura di restare da soli e di non trovare un compagno per la vita
Corpo e Mente
8 oasi naturali da raggiungere in treno
Immergersi nella natura fa bene alla salute: allevia ansia, stress e depressione. Ecco allora otto oasi naturali, comode da raggiungere con i treni regionali, per momenti di benessere alla portata di tutti
Psicologia
Come fare per gestire la rabbia al volante
C’è chi si infiamma ruggendo a suon di clacson e chi procede come una lumaca per la paura. Ma riprendere il controllo e gestire la rabbia al volante si può. Ecco come
Problemi e soluzioni
Denti e gravidanza, ecco perché l'igiene orale migliora la fertilità
Curare gengiviti e parodontiti è fondamentale perché possono ostacolare il concepimento o creare problemi in gravidanza. Ce ne parla un grande studioso
Sport
In treno con la bici: 20 piste ciclabili da provare
Vuoi organizzare un viaggio in bici, lontano dal traffico, per tuffarti nella natura e intanto prenderti cura della tua salute pedalando? Ecco 20 percorsi ciclabili comodamente raggiungibili in treno