Lorenza Guidotti
I miei articoli
Corpo e Mente
La musica ti fa stare bene: ecco la playlist della felicità!
Debussy ti fa sognare e i Rolling Stones ti elettrizzano? Una ricerca ha mappato le emozioni che proviamo mentre ascoltiamo la musica. E allora perché non sfruttarne le potenzialità per sentirsi meglio? Prova la playlist della felicità
Vivere meglio
Il disinfettante d'emergenza se manca il sapone
Vuoi preparare in casa un disinfettante efficace per la pelle e per le superfici? Ecco una ricetta sicura e veloce
Ricette della salute
Cavoli, tutte la varietà: come cucinarli
Ricchi di sali minerali e vitamine, soprattutto se gustati a crudo, queste verdure sono dei veri jolly in cucina. Ecco come prepararli
Psicologia
In marcia verso la felicità
La meditazione camminata ha un grande potere trasformativo. Ce ne parla Maria Beatrice Toro nel suo nuovo libro
Rimedi naturali di benessere
Così il bucato inquina meno
Ogni lavaggio rilascia in mare milioni di fibre microplastiche che finiscono in pasto ai pesci. E poi sulle nostre tavole. Ecco come tutelare l'ambiente (e la salute di tutti)
Alimentazione
Olio alimentare usato: ora puoi smaltirlo al supermercato
L'olio che usiamo in cucina danneggia gravemente l'ambiente se finisce nelle tubature. Da oggi la grande distribuzione offre la possibilità di riciclarlo
News
Youtuber in campo contro i pericoli dal web
Le star della rete sono testimonial di una campagna di Google che insegna ai ragazzi le regole della navigazione sicura
Psicologia
Generazione Z: iperconnessi e stressati
È quella dei ragazzi di oggi. Sempre più immersi nel mondo digitale. Sempre più infelici e soli
Psicologia
La Mindfulness arriva a scuola
Entrata a far parte dei corsi di formazione, questa pratica insegna ai docenti a gestire lo stress e agli studenti a trovare la concentrazione
Alimentazione
Acrilammide: che cos'è e quali sono gli alimenti a rischio
In Europa è appena uscito un regolamento per ridurne il contenuto nei cibi. Abbiamo fatto il punto con i nostri esperti