Lorenza Guidotti
I miei articoli
Diete
La dieta green: vegetariana per 7 giorni. Il menu detox
Cosa ne dici di eliminare carne e pesce per una settimana? Fai la prova e scopri se la dieta green è un regime alimentare che ti piace. E in ogni caso sarà una pausa depurativa con tanti effetti positivi sulla linea e la salute
Corpo e Mente
Giardinaggio in quarantena: coltivare piante e fiori fa stare meglio
La nostalgia della vita all'aria aperta è forte. Ma dedicarti al giardinaggio in tempi di Coronavirus può essere di grande aiuto. Ti basta un balcone o anche solo un davanzale
Coppia
Coronavirus e coppia: i consigli per evitare crisi e litigi
Vicini ma lontanissimi: la quarantena sta mettendo alle corde anche le unioni più collaudate. Ecco come sopravvivere al periodo dei “domiciliari”
Psicologia
Coronavirus, genitori e figli adolescenti: consigli di convivenza forzata
Tra comportamenti oppositivi e atteggiamenti evitanti, ecco l'identikit degli adolescenti "in gabbia" che si trascinano tra le mura domestiche. Qui trovi una miniguida per convivere con i nostri figli
Corpo e Mente
La musica ti fa stare bene: ecco la playlist della felicità!
Debussy ti fa sognare e i Rolling Stones ti elettrizzano? Una ricerca ha mappato le emozioni che proviamo mentre ascoltiamo la musica. E allora perché non sfruttarne le potenzialità per sentirsi meglio? Prova la playlist della felicità
Vivere meglio
Il disinfettante d'emergenza se manca il sapone
Vuoi preparare in casa un disinfettante efficace per la pelle e per le superfici? Ecco una ricetta sicura e veloce
Ricette della salute
Cavoli, tutte la varietà: come cucinarli
Ricchi di sali minerali e vitamine, soprattutto se gustati a crudo, queste verdure sono dei veri jolly in cucina. Ecco come prepararli
Psicologia
In marcia verso la felicità
La meditazione camminata ha un grande potere trasformativo. Ce ne parla Maria Beatrice Toro nel suo nuovo libro
Rimedi naturali di benessere
Così il bucato inquina meno
Ogni lavaggio rilascia in mare milioni di fibre microplastiche che finiscono in pasto ai pesci. E poi sulle nostre tavole. Ecco come tutelare l'ambiente (e la salute di tutti)
Alimentazione
Olio alimentare usato: ora puoi smaltirlo al supermercato
L'olio che usiamo in cucina danneggia gravemente l'ambiente se finisce nelle tubature. Da oggi la grande distribuzione offre la possibilità di riciclarlo