Esercizio fisico e salute -Esercizio fisico
Per esercizio fisico si intende una sequenza motoria ripetitiva e finalizzata a svolgere un particolare gesto o a raggiungere un preciso scopo: in altre parole, è un tentativo programmato, e almeno in parte intenzionale, di migliorare la forma fisica e la salute.
L’esercizio fisico può comprendere attività come camminare a ritmo sostenuto, andare in bicicletta, fare ginnastica, ma anche hobby di natura “attiva”, quali il giardinaggio e gli sport competitivi.
Cerca in Medicina A-Z
