Primo Soccorso

Cosa fare

La tosse, soprattutto se persistente, può anche rappresentare un elemento di disturbo importante, tale da impedire il normale svolgimento delle attività quotidiane. La soluzione al problema deve essere demandata al medico, ma ecco di seguito pochi semplici consigli da mettere in atto, almeno fino a quando la terapia medica non comincerà ad avere effetto.

• Preoccuparsi fin dai primi segni di pizzicore alla gola: è più facile lenire una infiammazione ai primi stadi.
• Bere molto, in modo da reidratare la gola essiccata dagli accessi di tosse. Nei casi più fastidiosi, assumere bevande calde, come latte o tisane, arricchite da miele, per il suo effetto emolliente.
• D’inverno, proteggere collo e orecchie con sciarpe e cappelli.
• Assumere vitamina C tramite agrumi e spremute di agrumi, per difendere e rafforzare il sistema immunitario.
• Dopo il lavaggio dei denti, che deve essere sempre accurato, sciacquare bocca e gola con un colluttorio disinfettante.
• Assicurarsi di soggiornare in ambienti ben umidificati.
• Astenersi dal fumo.
• Fuggire lo stress, che tra i vari effetti negativi ha anche quello di indebolire le difese immunitarie.

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