Primo Soccorso

Cosa fare

In caso di comparsa di vera e propria diarrea è consigliabile osservare per alcuni giorni la situazione: se le evacuazioni tendono progressivamente a normalizzarsi è verosimile che si sia trattato di un episodio acuto (nella maggior parte dei casi su base infettiva, da parte di virus o batteri, come nelle cosiddette influenze intestinali), che tenderà a risolversi spontaneamente. È fondamentale bere molto per compensare la perdita di liquidi con le feci: è falso, come si dice, che bere più liquidi peggiori la diarrea. È preferibile bere acqua semplice o tè, evitando latte, bevande gassate o succhi di frutta, che potrebbero peggiorare la situazione.

Non ci sono limitazioni specifiche per l’alimentazione, ma in genere - specie nelle forme collegate a banali infezioni virali - è utile stare un po’ di ore a digiuno o seguire una dieta leggera e con poche fibre, evitando in particolare frutta e verdura (o al massimo consumandole frullate molto bene). Poiché nella maggior parte dei casi la diarrea acuta è su base infettiva, può essere utile l’assunzione dei cosiddetti fermenti lattici, che ripristinano la flora batterica intestinale normale, riducendo di conseguenza i microrganismi all’origine dei sintomi.

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