Insonnia -Cosa si studia nel sonno

I parametri elencati di seguito possono aiutare a comprendere meglio le alterazioni del sonno.

Tempo totale di sonno Quantità di tempo che si trascorre dormendo.

Latenza di sonno Tempo impiegato per addormentarsi (tempo che intercorre tra veglia e sonno).

Latenza REM Tempo che intercorre tra l’inizio del sonno e la comparsa del sonno REM.

Veglia intrasonno Numero e durata dei risvegli nel corso della notte.

Efficienza del sonno Rapporto tra il tempo totale di sonno e il tempo di veglia notturna.

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