Paola Rinaldi
I miei articoli
Psicologia
Dismorfia da filtri: cos'è, cause e cure
Dall’uso dei filtri sui social all’ossessione per l’immagine: la dismorfia digitale altera la percezione del sé, genera ansia e insoddisfazione, soprattutto tra adolescenti e giovani adulti, amplificando il confronto con modelli estetici irraggiungibili e la paura del giudizio altrui
Viso
Pelle e menopausa: i consigli degli esperti contro rughe e cute spenta
In menopausa, la pelle cambia insieme al corpo: gli ormoni rallentano, il metabolismo si modifica e i tessuti perdono parte della loro vitalità. Non si tratta di fermare il tempo, ma di aiutare la cute a ritrovare equilibrio e luminosità, sostenendola dall’interno e dall’esterno
Problemi e soluzioni
Menopausa e rischio cardiovascolare, quale legame
Molte donne si concentrano sui sintomi più evidenti della menopausa, come le vampate o i disturbi del sonno, senza pensare che il corpo sta attraversando una trasformazione più profonda. È proprio in questo momento che il cuore merita di essere ascoltato e protetto con maggiore consapevolezza
Problemi e soluzioni
Atassia di Friedreich: cos'è, cause, sintomi, cure
È una rara malattia genetica che compromette coordinazione e forza muscolare. Spesso diagnosticata con anni di ritardo, oggi può essere riconosciuta con test genetici mirati e affrontata con nuove terapie, che ne rallentano la progressione e offrono finalmente una prospettiva di speranza
Problemi e soluzioni
Menopausa: perché addormentarsi è così complicato
Durante la menopausa il sonno può diventare frammentato e meno ristoratore, con conseguenze su concentrazione, umore e salute generale. Modificare l’alimentazione, praticare attività fisica regolare e adottare buone abitudini serali può migliorare significativamente il riposo
Problemi e soluzioni
Acalasia esofagea: cos'è, sintomi, cause, diagnosi, cure
Spesso sottovalutata o confusa con disturbi più comuni, l'acalasia esofagea è una malattia rara che impedisce al cibo di transitare normalmente dall'esofago allo stomaco. I sintomi principali, come la difficoltà a deglutire e il rigurgito, possono comparire gradualmente, rallentando la diagnosi
Psicologia
Sempre in cerca di like: cos'è il narcisismo digitale
Nel mondo dei social, il narcisismo digitale diventa una lente deformante: ci spinge a investire tempo ed energie nel costruire un’immagine ideale, finendo per confondere l’essere con l’apparire. Un meccanismo che può minare l’autostima e le relazioni, ma da cui si può uscire recuperando autenticità e consapevolezza di sé
Problemi e soluzioni
Menopausa precoce: come riconoscerla, gestirla e preservare il benessere
La menopausa precoce è un cambiamento che arriva prima del previsto, con implicazioni fisiche, emotive e riproduttive. Riconoscere i segnali, adottare uno stile di vita sano e accedere alle terapie personalizzate permette di affrontarla con consapevolezza, preservando salute, benessere e fertilità
Problemi e soluzioni
Menopausa, vampate di calore: le cause, quanto durano, i rimedi
Le vampate sono causate da un black-out dell’ipotalamo, una zona del cervello che entra in confusione quando gli estrogeni calano. Per evitarle hai diverse opzioni, tra cui anche un nuovo farmaco non ormonale
Psicologia
Ergofobia: quando il lavoro fa paura
Una paura silenziosa ma potente che trasforma il lavoro in un nemico quotidiano, paralizzando corpo e mente. L’ergofobia non è semplice stress: è un’ansia intensa e persistente, che può essere affrontata con percorsi mirati di terapia, strategie di gestione e supporto psicologico