Francesca Trabella
I miei articoli
Coppia
Per riaccendere la passione smetti di chattare, per 4 buoni motivi
Una storia sana ha bisogno di contatto e comunicazione, ma tutto ciò deve avvenire principalmente in uno spazio reale. Scopri perché
Psicologia
Camminare per trovare la pace interiore: tutti i benefici
Passeggiare con regolarità migliora l’autostima e regala più serenità ed energia allontanando le preoccupazioni. Scopri perché fa bene
Psicologia
Come attaccare bottone e vincere la timidezza
Rompere il ghiaccio con gli sconosciuti può sembrare difficile, ma bastano poche semplici mosse. Scopri come fare
Sport
Perché camminare cura l'insonnia
Le endorfine che produci abbattono l’ansia e facilitano il sonno. Basta fare esercizio con una certa regolarità e, possibilmente, nella prima parte della giornata
News
Blue Whale: che cos'è e cosa fare
Questo “gioco” che circola online chiede ai partecipanti di autoinfliggersi violenze, documentandole con foto e video. Ecco chi lo fa e perché