Francesca Trabella
I miei articoli
Vivere meglio
Vivere in città fa bene. I consigli contro lo stress
La città è stimolante e offre possibilità culturali, sociali, ricreative. E lo stress? Gli esperti ci dicono come gestirlo e danno le dritte per apprezzare il bello della dimensione urbana
Vivere meglio
Cosa ci insegnano le piante: come cogliere i loro messaggi
Guardiamo i vegetali con altri occhi. Perché alberi, fiori, arbusti ci insegnano a vivere meglio. Con più pienezza e serenità. Ecco come
Psicologia
Perché le canzoni sono una scuola di vita
Non solo per il piacere delle orecchie. Tante canzoni celebri sono “poesie” ispiratrici per la mente e il cuore. Ecco cosa ci insegnano
Psicologia
Come lo stoicismo ci aiuta a credere in noi stessi e a ridurre le angosce
Solidità e serenità sono i capisaldi di quest’antica filosofia. Oggi tornata in auge per affrontare meglio il mondo. Ecco i suoi punti-chiave
Psicologia
Come ritrovare la fiducia negli altri nell'epoca del sospetto
La diffidenza e la smania di controllo possono avvelenarci la vita. L’esperta ci spiega come uscire da questa trappola mentale. La chiave? La leggerezza
Corpo e Mente
5 buoni motivi per riconnettersi con la natura
Approfitta dell’estate per stare il più possibile all’aperto, nella natura, anche solo in un parco cittadino. È la migliore cura per rigenerarti e ricaricarti
Vivere meglio
Viaggiare con i bambini: 4 consigli anti capricci
Come evitare i capricci dei più piccoli durante i viaggio? Trasforma le ore trascorse in auto o in aereo in una parentesi giocosa. Ecco i consigli di un celebre youtuber, papà ed educatore
Psicologia
Il potere della meraviglia: perché fa bene
La meraviglia è un'emozione che può aiutare a ritrovare entusiasmo, migliorare la creatività e elaborare soluzioni ai problemi. Ecco come favorirla
Psicologia
Saper parlare: come fare per usare le parole giuste
Affinare l'arte della parola favorisce la capacità di pensare, aiuta a interpretare la realtà e a comunicare in modo più efficace. Tre consigli per parlare ed esprimersi al top
Psicologia
Genitori e figli: come insegnare a dire no (quando serve)
L’educatrice americana Rachel Brian, autrice di un manuale sul tema, spiega come aiutare bambini e adolescenti a crescere rispettati e rispettosi