Isabella Colombo
I miei articoli
Mangiare sano
Come scegliere surgelati pratici e sani
La qualità di questi prodotti è migliorata e sono più ricchi di nutrienti rispetto al passato. Ecco perché acquistarli
Mangiare sano
Cioccolato: come scegliere il migliore e quanto se ne può mangiare
Ormai sappiamo che fa bene all'organismo ed è un alleato della dieta (alle giuste dosi). Però deve avere precise caratteristiche. Ecco come prendere solo il buono di tavolette e cioccolatini
Ricette della salute
Conserve fai-da-te: come si fa la giardiniera di verdure
Ti basta usare le verdure di stagione che preferisci. Ecco la ricetta della giardiniera consigliata dalla nostra esperta per aggiungere un tocco originale ai tuoi piatti
Ricette della salute
Composte di frutta, come farle senza zuccheri aggiunti
Sono dolci, ma più sane e leggere. Ecco come fare in casa composte di frutta senza aggiungere un grammo di zucchero
Ricette della salute
Come fare i ghiaccioli di frutta e yogurt
Questi spuntini aiutano a combattere il caldo e danno energia. Ecco come si preparano
Corpo e Mente
Come sono wellness queste vacanze
La tendenza per l’estate è l’esperienza benessere, che combina relax e cura della salute. Scopri tutte le proposte
Problemi e soluzioni
Caffè e caffeina: tutti i benefici e le controindicazioni
Riduce i rischi di tumori, previene il diabete, funziona come un viagra naturale. Le novità degli ultimi studi sulla bevanda più amata dagli italiani
Ricette della salute
Il ketchup fatto in casa: la ricetta
Fatto con pochi e semplici ingredienti, assicura una maggiore genuinità e si conserva per qualche mese. Ecco come si prepara
Sport
Lavoro: correre ti fa fare carriera
Secondo recenti studi i runner ottengono maggiori riconoscimenti professionali. Scopri perché
Ricette della salute
3 barrette ai cereali fai da te
Le barrette ti ricaricano, sono sane e rappresentano la soluzione giusta per uno spuntino, anche se sei a dieta. Puoi prepararle con gli ingredienti che ti piacciono di più, a casa tua. Guarda com'è facile