Isabella Colombo
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Test HPV dove puoi farlo e perché è uno screening importante
Entro il 2020 ogni Regione dovrà offrirlo come screening per la prevenzione del tumore al collo dell’utero. Ma il “nuovo” esame non esclude il “vecchio”
Ricette della salute
Come si fanno i pomodori secchi sott'olio in casa
Ti bastano pochi ingredienti e tanto sole per questo classico dell’estate. Da usare per condimenti, bruschette e insalatone
Ricette della salute
Insalata russa: il segreto per farla leggera e con poche calorie
Se al posto della maionese usi lo yogurt greco, il tuo antipasto può trasformarsi in un piatto unico sano, gustoso e molto leggero. Scopri con noi come si prepara
Mangiare sano
5 buoni motivi per fare il gelato in casa
È più economico, è sano ed è di qualità. E spesso non fa ingrassare, perché sei tu a scegliere gli ingredienti e a stabilire quanto dev'essere goloso o light
Mangiare sano
La crema di cacao fai da te
Puoi prepararla tu seguendo la nostra ricetta. Il vantaggio? Sarà più ricca di nocciole e di grassi “buoni”
Diete
Dieta Adamski: come mangiare per sgonfiare la pancia e avere l'intestino pulito
Secondo il medico francese Frank Laporte-Adamski, se consumiamo insieme cibi "veloci" e "lenti" nel raggiungere l'ultimo tratto del colon, il transito si blocca e si presentano gonfiori e altri problemi di salute. Ecco cosa fare
Ricette della salute
La maionese più leggera che ci sia
Se prepari questa salsa in casa, i tuoi piatti saranno molto più salutari e ugualmente golosi. Ecco le dritte per abbattere notevolmente le calorie
Ricette della salute
4 condimenti leggeri, gustosi e facili per la tua insalata
Se sei a dieta, condire l’insalata in modo gustoso e comunque leggero dà più soddisfazione. E allora, ecco le nostre 4 ricette leggere per rendere i contorni più appetitosi. In pochi minuti
News
Glifosato: che cos'è, dove si trova e quali sono i rischi per la salute
La pericolosità di questo erbicida è ancora controversa e il dibattito è molto acceso. Gli esperti cercano di fare chiarezza
Ricette della salute
Come si fa lo yogurt naturale senza acquistare i fermenti lattici
Ti sveliamo un procedimento semplicissimo per ottenere lo yogurt naturale a casa tua. Provare per credere!