Ida Macchi
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Convalescenza: perché non devi saltarla
È una fase fondamentale del processo di ripresa dopo un'influenza o un malanno di stagione. Ecco come recuperare le energie
Problemi e soluzioni
Orecchio: attenzione a questi segnali
Otiti, labirintiti e cali dell'udito possono incidere negativamente anche sulla vita sociale. Ecco cosa tenere sotto controllo
Problemi e soluzioni
Menopausa: di che cosa hanno bisogno le tue ossa
Con l’avanzare dell’età è fondamentale tutelare la salute dello scheletro. Gli esperti suggeriscono come fare
Problemi e soluzioni
Cosa fare se hai piedi e caviglie gonfie
Questi disturbi sono la spia di un'insufficienza venosa o di un problema ai reni. Ecco le soluzioni più efficaci
Dimagrire
Dimagrire: quante fibre occorrono per perdere peso
Secondo un recente studio ne occorrono 30 g al giorno per smaltire anche 700 g in un mese. Ecco quali preferire
Problemi e soluzioni
Gambe: 4 esercizi per riattivare la circolazione
Per ritrovare un po' di leggerezza e benessere si può ripetere ogni giorno un semplice training. Ecco in cosa consiste
Problemi e soluzioni
Gambe: cosa fare in caso di crampi e fitte improvvise
Si manifestano di notte o durante l'attività fisica e possono durare anche diversi minuti. Ecco le soluzioni per affrontarli
Problemi e soluzioni
Gambe: cosa fare se non riesci a tenerle ferme
Movimenti involontari prima di addormentarsi o nel sonno sono la spia di un disturbo genetico. Ecco come risolverlo
Problemi e soluzioni
Gambe: come scegliere le calze a compressione graduata
Formicolii, capillari e edemi possono essere ridotti grazie a questa efficace soluzione. Scopri come ritrovare il benessere
Problemi e soluzioni
Emicrania con aura: che cos'è, i sintomi e che cosa fare
Se l'emicrania è preceduta da bagliori luminosi (aura), nausea e vomito richiede qualche attenzione in più. Ecco cosa fare