Angela Altomare
I miei articoli
Diete
La dieta antiage: 10 cibi per restare giovane
In futuro si vivrà più a lungo, ma per per invecchiare in salute occorrono gli alimenti giusti. Ecco come fare scorta dei super-nutrienti
Mangiare sano
Le bacche di goji: che cosa sono e perché fanno bene
Ricchi di minerali e antiossidanti, questi piccoli frutti rossi hanno conquistato gli italiani. Ecco come portarli in tavola
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Consegne a domicilio e piatti pronti: in aumento le scelte sane e light
È boom di piatti e menu salutari e leggeri consegnati direttamente a casa tua. Sono buoni, garantiti da nutrizionisti, arrivano dove vuoi. Ecco come e dove puoi ordinarli. Per te e persino per i tuoi bambini
Diete
La dieta per chi ha poco tempo
Mangiare in modo sano cercando di dare un taglio ai minuti e alle calorie è possibile. Ecco il programma da seguire
Ricette della salute
Dieta: consigli e ricette fast se hai poco tempo
Per dare un taglio ai minuti e alle calorie basta seguire alcune regole pratiche e qualche accorgimento. Scopri come fare
Mangiare sano
Germogli: quali mangiare e come cucinarli
Sono ricchi di vitamine e minerali e danno un tocco di originalità in tavola. Scopri perché fanno bene e come prepararli
Diete
La dieta salva glicemia
Per controllare i livelli di zuccheri nel sangue e ridurre i rischi di diabete bisogna puntare sui cibi (e gli abbinamenti) giusti. Scopri quali
Mangiare sano
Pesce: 4 buone ragioni per consumarne di più
Nuove ricerche confermano i benefici di questo alimento per la salute (e la linea). Scopri perché fa bene
Diete
Detox, la dieta per il fegato che riattiva il metabolismo
Ecco un menu che favorisce l’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso. Questo ti permette di favorire il lavoro del fegato. Il risultato? Bruci di più e perdi peso
Problemi e soluzioni
Detox, come lavora il fegato per eliminare le tossine
Il processo di disintossicazione dell'organismo che avviene nel fegato, vero e proprio organo filtro, è piuttosto complesso. Te lo spieghiamo in tre fasi