Primo Soccorso

Come prevenire la cattiva digestione

Le misure più semplici per contrastare questo problema consistono nell’evitare i pasti troppo abbondanti e gli alimenti che il soggetto abbia individuato come “maldigeribili”. È buona norma, inoltre, mangiare con calma, con bocconi piccoli e masticando molto bene, evitando di parlare eccessivamente durante il pasto per non ingerire troppa aria.

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