Alessandro Pellizzari
I miei articoli
Mangiare sano
Perché i cibi sono medicine: cosa mangiare per ogni disturbo
Artrosi e mal di schiena? No a eccessi di proteine, grassi e cibi troppo acidi. Limitali sempre, non solo per qualche mese. In caso di pressione alta punta sul riso come piatto preferito: facilita la funzione renale e aiuta la circolazione
News
Giornata mondiale del cuore, parola d'ordine: lotta al colesterolo
In occasione della Giornata mondiale del cuore sono partite diverse iniziative destinate a sensibilizzare la popolazione sulla salute cardiaca. Ma la colonna sonora è una sola: il nemico da battere si chiama colesterolo cattivo
Problemi e soluzioni
Estrogeni, perché sono i farmaci del futuro
Gli estrogeni proteggono le donne da molte malattie tipicamente maschili e hanno aperto la strada a nuove strategie terapeutiche. Ma sono anche un’arma a doppio taglio. Cosa dicono le ultime scoperte
Problemi e soluzioni
Dolori nel defecare: possibili cause e soluzioni
Se ogni "appuntamento" al bagno provoca fastidi o persino dolori non è sempre colpa della stipsi o delle emorroidi. Le cause sono molteplici e non facili da individuare. Ecco diagnosi e soluzioni
Esercizi
4 esercizi per prepararsi allo sport e per defaticamento
Fatti prima dello sport servono a prevenire eventuali traumi. Subito dopo come distensione e defaticamento
Sesso
Masturbazione: perché fa bene a mente, coppia e salute
Sdoganato dalle influencer e dalle serie tv, misurabile a grandi numeri nei sondaggi post pandemia, l’autoerotismo oggi ha anche una vasta gamma di sex toys dedicati. Ecco i perché di un fenomeno che, secondo gli esperti, fa bene alla mente, alla coppia ma anche alla salute
Viso
Lifting viso: secondo gli esperti conviene farlo in anticipo
Un famoso chirurgo spiega perché per mantenere un ovale senza cedimenti può essere utile sottoporsi a interventi mininvasivi quando la pelle è ancora tonica
Problemi e soluzioni
Asma e sinusite, quando è colpa dello stomaco
Fiato corto e asma, naso chiuso, sinusite, mal di testa: in molti casi questi sintomi dipendono dall’apparato digerente e dai reflussi di acidi digestivi. La fitoterapia rimette tutto in equilibrio
Problemi e soluzioni
Igiene orale, collutorio, scovolino, sbiancamento: vero e falso
Ci sono particolari che fanno la differenza per la salute dei denti, nel mantenere un sorriso bello e sano. Ecco un bel ripasso generale
Problemi e soluzioni
Lentigo solari, perché si è ipersensibili al sole e cosa fare
Il clima cambia e i raggi bruciano di più. E non solo le pelli chiare e sensibili. Ci sono anche gli allergici agli Uv. E quelli che portano segni sulla cute che sembrano innocui, ma solo in apparenza. Come affrontare in sicurezza l’estate