Alessandro Pellizzari
I miei articoli
Vivere meglio
Cane in ufficio: perché fa bene a lui e anche a noi e ai colleghi
È il sogno di molti: averlo vicino anche sul luogo di lavoro. Perché fa bene a lui, ma molto anche a noi. E persino agli altri, anche se scettici. Gli esperti ci spiegano perché
Problemi e soluzioni
Difetti visivi, quando si può ricorrere al laser e quando no
Il raggio di luce che sconfigge la miopia e altri difetti visivi oggi può moltissimo, ma non sempre. Niente paura: le nuove tecnologie intraoculari liberano anche dalla presbiopia
Problemi e soluzioni
Vitamina D, come assumerla al meglio ed evitare la sua carenza
Il dottor Francesco Martelli è stato il primo studioso italiano a scoprire che la sua integrazione ci difendeva dal Covid. Oggi ci racconta come assumerla al meglio e non farcela mancare mai. Perché la luce del sole e la dieta possono non bastare: dipende dal funzionamento degli organi destinati a trasformarla
News
Gli animali ci rendono migliori. Lo dice la scienza
Studi internazionali e un’indagine firmata Ultima Petfood dimostrano che accogliere un animale domestico in casa innesca reazioni neurochimiche che non solo ci rendono più felici, ma anche più umani e sociali
Psicologia
Distensione immaginativa, un esercizio anti-ansia da fare a casa
Ecco un esercizio per liberarsi dalle tensioni fisiche e psicologiche. Va fatto lontano dall'ora in cui di solito vai a dormire e al bisogno o in un momento tranquillo, un giorno sì un giorno no
Psicologia
Come combattere l'ansia con la distensione immaginativa
La distensione immaginativa è un’efficace tecnica di rilassamento che ci libera dalle tensioni fisiche e psicologiche. Ce la insegna una grande esperta
Psicologia
Linguaggio del corpo: come interpretare lo sguardo sfuggente
Mentre parla i suoi occhi sfuggono ai tuoi. Si abbassano, guardano di lato, ti fissano a intermittenza. Sta mentendo o è solo timido? È a disagio per qualche motivo? Impara a scoprirlo con l’aiuto della nostra esperta
Problemi e soluzioni
Perché chi russa finisce per soffrire di apnee ostruttive
Il russamento non provoca solo inquinamento acustico a rischio divorzio ma, quando si trattiene il respiro, mette in crisi pressione e cuore. Con maggiori pericoli per le donne. Ce lo spiega il più grande “sonnologo” italiano
Problemi e soluzioni
Herpes Zoster, le nuove cure per il Fuoco di Sant'Antonio
La “varicella dei grandi”, il Fuoco di Sant’Antonio, brucia la pelle ma può anche provocare un dolore che dura mesi e aumentare persino il rischio di infarto e ictus. Fare la nuova vaccinazione mette al riparo dal peggio
Diete
Metodo Bianchini, la dieta della felicità: menu e ricette
Mi sento bene! Che bello poterlo dire, e poterselo gustare. Con la "dieta" della felicità del nostro esperto si può. Provala