Alessandro Pellizzari
I miei articoli
Psicologia
Gianluigi Buffon: «Come ho sconfitto la depressione»
L'ex calciatore, nel pieno della carriera, ha sofferto di depressione. Ma si è curato ed è guarito. Oggi parla apertamente della malattia
Psicologia
Depressione: sintomi insospettabili, i nuovi farmaci superveloci
È facile entrare nella depressione perché i sintomi non sono chiari e spesso si pensa che si guarisca da soli. Ma andare presto dal medico giusto e iniziare a curarsi seriamente (i nuovi farmaci sono superveloci) permette di imboccare la via d’uscita
Sesso
Tumore al seno e sessualità: come preservare l'intimità
La diagnosi, le cure e il ritorno alla quotidianità, che può rappresentare una vera e propria rinascita anche a livello sessuale. L’oncologa ci racconta come si vive oggi dopo un tumore al seno
Problemi e soluzioni
Cardiopatie, il sesso fa bene al cuore. Il nemico più grande? Lo stress
Una buona sessualità combatte il più acerrimo nemico del cuore, lo stress. Nel suo libro un cardiologo ci fa scoprire che ruolo hanno il piacere, ma anche il lavoro, la noia e il riposo sul muscolo più importante di tutti
Problemi e soluzioni
Mal di pancia notturno: cause e come si cura
DI notte possono presentarsi dolori addominali che disturbano il riposo. Dalla gastrite al reflusso, fino a problemi intestinali, vediamo insieme all'esperto perché questi disturbi compaiono proprio durante il sonno e cosa fare
Problemi e soluzioni
Articolazioni bloccate? Gli esercizi per sciogliere muscoli e giunture
La mattina, prima di alzarti dal letto, sciogli muscoli e giunture con questi esercizi suggeriti dal nostro fisioterapista Pietro Marconi
Problemi e soluzioni
Articolazioni bloccate dal freddo: le cause e le soluzioni
Le basse temperature irrigidiscono i movimenti fino a provocare dolore. Impara a distinguere l’usura articolare dall’infiammazione e dai reumatismi, per scegliere i rimedi giusti. A partire dalla ginnastica del mattino
Problemi e soluzioni
Alzheimer e demenze: 14 stili di vita chiave per un cervello sempre brillante
Ventisette esperti mondiali hanno dimostrato come molti casi di demenza possano essere prevenuti adottando 14 comportamenti chiave. Ce li illustra una grande neuropsicologa
Problemi e soluzioni
Crampi notturni: lo stretching scaccia dolore
I crampi notturni piombano all'improvviso, come un incubo nel sonno. Basta però 1 minuto di stretching per mandar via il dolore. Ecco i 4 esercizi da fare suggeriti dal nostro fisioterapista
Problemi e soluzioni
Crampi notturni, cosa fare per evitarli
Se i crampi notturni compaiono spesso potrebbero essere dovuti a una cattiva circolazione venosa. Meglio adottare subito piccoli accorgimenti per evitare varici e flebiti