Silvia Pigorini
I miei articoli
Mangiare sano
Cosa controllare quando compri le insalate in busta
Le insalate in busta, già pronte per essere consumate, sono prodotti sicuri. Ma prima di metterle nel carrello, occhio ad alcuni dettagli. Leggi qui
Problemi e soluzioni
Calcoli renali, vero e falso: l'acqua ricca di calcio non fa venire la calcolosi
Ci sono molte credenze sbagliate o imprecise sui "sassolini" che si formano nei reni. Il nostro esperto ci aiuta a fare chiarezza
Mangiare sano
Le regole della pausa pranzo perfetta
La scelta migliore è il piatto unico, composto di cereali, verdure, carne o legumi. Come spiega una nuova guida
Problemi e soluzioni
Cifosi e scoliosi: nuovi (e vecchi) nemici
L'uso eccessivo di tablet, smartphone e la predisposizione genetica mettono a rischio la colonna vertebrale di bambini e ragazzi
Problemi e soluzioni
Antiage, nel midollo osseo il segreto della giovinezza: come preservarlo
Quando le sue cellule funzionano male, si diventa fragili precocemente. Un nuovo progetto di ricerca, italiano, sta studiando gli effetti preventivi di dieta e stile di vita sugli over 65
Mangiare sano
Breakslow: la colazione lenta che aiuta la felicità
Prendersi il tempo per consumarla con calma e in compagnia: è l'invito di uno psicologo australiano per aumentare l'energia positiva. E tu come gestisci il pasto più importante della giornata?
Mangiare sano
Gli 8 minerali da mettere nel piatto
Sono indispensabili per la salute dell’intero organismo. Ecco quali cibi è meglio scegliere per farne il pieno
Mangiare sano
La cottura giusta per ogni ricetta
Tipo per tipo, scopri con quali cibi sono più indicate e come procedere per preservare al massimo i nutrienti. Inoltre, i consigli per utilizzare al meglio pentole, forni & co.
News
Tumore ovarico: c'è una novità
Un medicinale biologico, appena approvato dall’Agenzia del farmaco, riduce fino al 73% il rischio di recidive
Problemi e soluzioni
Il botulino contro l'emicrania: perché funziona
La tossina, iniettata in precisi punti, riesce ad abbattere i giorni di sofferenza da 15 a 5 al mese. Non ha effetti collaterali e in certi casi è rimborsata dal Ssn