Sabina Cuccaro
I miei articoli
Dimagrire
Per dimagrire dimentica di essere a dieta: i tre mantra
Chi si convince che mangiare bene è un modo per volersi bene perde peso. E non s’accorge dei sacrifici. Ecco come dimagrire senza troppa fatica
Psicologia
Tu single, loro in coppia: 3 consigli per non trovarsi a disagio
Non rinunciare a uscire con le tue amiche fidanzate o sposate. Ecco tre consigli per superare con disinvoltura il senso di esclusione
Dimagrire
Come far funzionare la dieta: vivila come un diritto, non come un dovere
Se impari a cambiare prospettiva, dimagrire ti risulterà molto più facile. Fallo seguendo i consigli suggeriti dalla nostra esperta
Diete
Come gestire i momenti chiave di una dieta senza mollare
Come superare indenne la fatica dell’inizio di una dieta o la voglia di interromperla? Te lo spiega la nostra esperta
Psicologia
Come fare ordine e organizzarsi: 4 consigli
Con questi quattro semplici consigli della nostra esperta fai ordine, ti liberi dal caos e ti organizzi meglio. Così avrai più tempo per dedicarti alle cose che ti piacciono e agli altri
Psicologia
Antietà: le parole giuste per fermare il tempo
Ripetersi che sei giovane è un modo efficace per sentirsi vitale. La psicoterapeuta Maria Beatrice Toro spiega l’effetto sull’umore delle frasi positive
Corpo e Mente
Come addormentarsi presto: tre esercizi per favorire il sonno
Per addormentarsi velocemente esistono alcune tecniche ad hoc, utili per allentare le tensioni e rilassarsi. Ce le spiega una psicologa
Psicologia
Se non riesci a dormire, prova la psicologia inversa
Se ti liberi dal pensiero di dover dormire a tutti i costi, sarà più facile prendere sonno. Lo dice la psicologia inversa, che suggerisce di assumere un comportamento opposto a quello desiderato
Corpo e Mente
Per dormire bene prova il feng shui in camera da letto
Il Feng Shui suggerisce come arredare la camera da letto per equilibrare la vita emotiva e dormire bene
Dimagrire
Vuoi dimagrire? Sorridi, sarà più facile perdere peso
Vivi la dieta come un momento positivo. Essere allegra e contenta aiuta a resistere alle tentazioni