Barbara Gabbrielli
I miei articoli
Psicologia
Cosa fare quando finisce un amore: 6 strategie per stare meglio
Non esistono ricette per eliminare la sofferenza, ma strategie per trasformarla in un percorso di rinascita. Il nostro esperto spiega come ritrovare fiducia e autostima
Psicologia
Le donne non nascono multitasking, ma lo diventano
Sfatato il mito: le donne non sono programmate per lavorare su più fronti. Meglio concentrarsi su un'attività per volta, si ottengono risultati migliori e ci si stressa di meno. Gli step per riuscirci
Psicologia
Pensiero positivo? Sì, ma con realismo
L’eccesso di ottimismo può essere tossico quanto il più nero pessimismo. Ecco le regole da seguire per affrontare con realismo i momenti no della quotidianità
Psicologia
Selfie-mania: quali sono i rischi e come autocontrollarsi
Per comunicare, farsi notare, dire al mondo che ci siamo. Un nuovo saggio spiega perché non sappiamo resistere all’impulso di postare un autoritratto sui social. I consigli per controllare un'abitudine che innocua non è
Psicologia
Psicologia: quei pensieri oscuri, eppure tanto normali
Tutti abbiamo degli istinti “scomodi”, inaccettabili. Un nuovo libro ci porta per mano in questo mondo interiore sommerso, per imparare ad accettarlo
Psicologia
Federico Vespa e la depressione: «Per quasi 20 anni ho lottato contro il mostro»
In un libro appena uscito, il giornalista radiofonico racconta la sua storia: quella di un ragazzo, in apparenza senza problemi, che s'ammala di depressione
Psicologia
Ma serve fare psicoterapia nella terza età?
La risposta è sì. E lo sanno bene i tanti anziani che decidono di farla, per affrontare le trasformazioni del corpo e le paure scatenate dal tempo che passa
Psicologia
Vedersi belle? Il diritto di apprezzarti per come sei
Quello che ti distingue dagli altri è la tua unicità. Fatta di difetti e pregi a tutto tondo. Un nuovo pensiero regala alle donne il diritto di apprezzarsi per come sono
Psicologia
Ansia da cambiamenti climatici: come affrontarla
Anche la nostra mente risente degli sconvolgimenti meteo di questi ultimi anni. Ma affrontare paura e stress si può. Prendendo esempio dai giovani
Psicologia
Il vuoto esistenziale ci manda in crisi: come rimediare
Siamo pieni di cose da fare, amici da incontrare, amori da prendere e lasciare in fretta. Ma fatichiamo a capire qual è lo scopo della nostra vita. Ecco cosa fare