Paolo Corio
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Fascite plantare: le cause e cosa fare contro il dolore
Il dolore nella zona vicino al tallone è quasi sempre dovuto al sovraccarico. Ma possono esserci altre cause che vediamo qui con l'esperto, insieme ai possibili rimedi
Sport
I consigli per tornare a nuotare dopo una lunga inattività
Ecco come tornare in piscina e ricominciare a praticare il nuoto dopo una lunga pausa dagli allenamenti. I consigli del campione italiano Nicolò Martinenghi
Sport
Mountain bike: come riprendere ad allenarsi dopo lo stop
Dopo un lungo stop non bisogna strafare con la mountain bike. La campionessa italiana di mtb Martina Berta spiega come tornare a pedalare in mezzo alla natura
Sport
Trekking, come riprendere l'allenamento: i consigli della guida alpina
Dopo un lungo stop, è bene ricominciare a fare trekking con gradualità. Ecco i consigli di una grande esperta, Lorella Franceschini
Dimagrire
A dieta dopo la quarantena: i consigli per dimagrire
Ritrovare il peso forma dopo la quarantena non sarà difficile: la motivazione arriverà dalla sensazione di riprendere il controllo sulla nostra vita. Ecco i consigli dell'esperta
Sport
Coronavirus Fase 2: come riprendere a correre senza rischi
Come tornare a fare running senza rischiare acciacchi e infortuni, dopo la stop imposto dall'emergenza Covid-19. I consigli di Angela Mattevi, campionessa mondiale “under 20” di corsa in montagna
Psicologia
Smart working: come lavorare da casa senza stress
Da desiderio a realtà obbligata per tanti lavoratori. Colpa del Coronavirus che sta cambiando le nostre abitudini e i nostri ritmi. Come affrontare il lavoro da casa? Il trucco è mantenere la routine di prima e gestire l'ansia così
Sport
Storia vera. La tennista Giulia Bassini: «La mia infinita sfida alla sordità»
Grazie a due impianti cocleari Giulia Bassini sta scalando la classifica del tennis nazionale. Ma per scelta gioca anche in quello “silenzioso”
Sport
Davide Re, il campione che studia per diventare medico
Nessun italiano corre i 400 metri piani più veloce di lui. E trova il tempo anche per l'Università. Come? Con una determinazione eccezionale e un sapiente dosaggio delle energie. Che ci racconta qui
News
Intervista a Margherita Panziera: l'importante è nuotare bene
Favorita nei 200 dorso ai prossimi Mondiali in Corea del Sud, l'atleta azzurra Margherita Panziera, che ha posato per il servizio di moda di Starbene, è convinta che i risultati sono la diretta conseguenza dello stile