Alessandra Sessa
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Identikit dell'insonnia: chi ne soffre, conseguenze e soluzioni
Disturbo molto diffuso e dal forte impatto sociale ed economico, l'insonnia riguarda soprattutto donne e anziani. Nella forma cronica, colpisce quasi il 13% degli italiani: quanto l'intera popolazione del Lazio! Ne parliamo con un grande esperto
Corpo e Mente
Giochi di ruolo, 3 destinazioni in Italia per viaggi fantasy
Castelli, parchi e grotte sono lo scenario ideale per vivere magiche avventure o risolvere misteri irrisolti, vestendo i panni dei personaggi del repertorio fantasy
Vivere meglio
Tappi in sughero, plastica o alluminio: perché riciclarli
In sughero, plastica, alluminio: sono materie prime di valore, che possono essere riutilizzate in molti modi. Qui trovi le organizzazioni che si occupano del loro recupero, raccogliendo fondi per progetti sociali
Sport
Land Art, trekking e arte: 4 percorsi in montagna da non perdere
L’arte si fonde con la natura, e le camminate diventano uno spettacolo. Ecco 4 escursioni da non perdere
Vivere meglio
Dove andare in vacanza con il cane, al mare o in montagna
Al mare o in montagna. In hotel o in un villaggio. Ecco dove andare col proprio cane per un soggiorno con i baffi
Vivere meglio
La rivincita dei borghi del Centro Sud: 4 destinazioni da visitare
Alla scoperta di 4 località del Centro Sud che hanno cambiato il loro destino con progetti di riqualificazione, eventi culturali ed ecoturismo. Riscattando così la cattiva nomea del passato
Corpo e Mente
4 pratiche di benessere giapponese in Italia
Sono quattro i pilastri del benessere nipponico: la meditazione zen, il forest bathing, il rituale dell’onsen e la cucina tradizionale kaiseki. Ma non è necessario un volo intercontinentale per sperimentarne i benefici, perché puoi trovare le stesse attività anche in Italia
News
Rimini capitale del wellness
La manifestazione più importante per chi ama tenersi in forma compie 18 anni. E a festeggiarla, nella città romagnola, ci saremo anche noi di Starbene con i nostri trainer
Vivere meglio
Weekend ricchi di esperienze, in viaggio nelle città d'arte facendo corsi
Imparare a decorare una maschera o correre all’alba per le calli della Serenissima, scoprire come fare un mosaico a Roma, andare a lezione di ritratti a Firenze: scopri come rendere indimenticabile il tuo fine settimana nelle città d'arte
Psicologia
Psicologia, stare bene in casa: come arredare il bagno
Il bagno ha un ruolo di primo piano come ambiente della casa che ci fa stare bene. Ecco come trasformarla in un'area wellness