Tag: yoga
Yoga e pilates contro la cellulite
Un modo dolce ma efficace per combattere la pelle a buccia d'arancia
Video - Yoga: esercizi per spalle e colonna lombare
La personal trainer Viviana Ghizzardi illustra, con l'aiuto di una sedia, una posizione di yoga modificata che serve a mobilizzare le spalle, stirare le gam...
I benefici dello yoga sull’asma
La pratica dello yoga migliora la qualità di vita delle persone che soffrono d'asma
Corsa: le dritte per iniziare
In questa stagione non mancano le occasioni per mettersi alla prova. Ecco i consigli degli esperti
Yoga per il viso: 5 esercizi
Dal décolleté alla fronte, un programma yoga di giovinezza semplice e veloce
Bambini più tranquilli e felici con lo yoga
Tanti buoni motivi per fare insieme le asana. E tre esercizi facili facili
Cellulite: le strategie per attaccarla
Per essere in forma la prossima estate, l’ideale è intervenire su più fronti. Scopri come
Deficit di memoria: come curarli
Le dimenticanze spesso sono il risultato di uno squilibrio energetico. Scopri come rimediare
Palestra: le novità del futuro
La tecnologia guiderà sempre più le sedute di allenamento. Ecco le tendenze del prossimo anno
Allenarsi al mattino: tutti i benefici
Fare attività fisica all'alba è l'ultima tendenza. Ecco perché è molto efficace
Yoga, più forza nel corpo e nella mente
È un ottimo allenamento che migliora la flessibilità e allenta lo stress
Lo Yoga fa bene al sesso
Permetterebbe di aumentare il desiderio, nonché la lubrificazione e l'orgasmo femminili
Gonfiori, ecco le tisane giuste
La ritenzione idrica può essere contrastata grazie all’effetto drenante e disintossicante di numerose piante
Yoga in gravidanza, la maternità serena
Lo yoga aiuta la futura mamma ad approcciarsi in modo più sereno alla maternità