Tag: workout
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Ecco un allenamento total body del nostro Nicolò Famiglietti. Questa volta il circuito del nostro beauty fitness trainer sfrutta esclusivamente le macchine...
Circuito per allenare i glutei - Video
Per mantenersi in forma non è sempre necessario avere tanto tempo. Questo breve workout di 7 minuti è perfetto per tonificare e rinforzare i glutei tra un...
Allenamento ad alta intensità, 4 esercizi - Video
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Lavoriamo su gambe e glutei con questo workout semplice ed efficace
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Esercizi da fare in casa: allena i muscoli delle spalle con due bottiglie - Video
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