Tag: total-body
Il workout total body che rassoda e snellisce - Video
Ecco un bel workout total body di 8 esercizi a effetto rassodante e snellente. Puoi eseguirlo in palestra o a casa, se disponi di attrezzi per l’home fitn...
6 esercizi total body da fare in spiaggia - Video
Sfida in spiaggia: mantenere il più a lungo possibile gli esercizi che ti proponiamo. Sei pronta alla challenge con il nostro beauty fitness trainer Nicol...
8 esercizi total body per tonificarsi con pesi e bilanciere - Video
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Total body madre e figlia: l'allenamento tonificante - Video
Allenarsi in due, mamma e figlia insieme? Sì! Ecco un allenamento per tonificare tutto il corpo
L'allenamento total body con il TRX alla portata di tutti - Video
Allena tutti i muscoli utilizzando il TRX, attrezzo composto da due cavi dotati di maniglie
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Hai poco tempo ma non vuoi rinunciare alla palestra? Prova questo allenamento ad alta intensità
Tonici e in forma con il circuito total body - Video
Nicolò Famiglietti, beauty fitness trainer, mostra un circuito total body per rimettersi in forma dopo le vacanze. Puoi ripeterlo fino a 3 volte in base a...
Esercizi con banda elastica
Per aumentare resistenza, forza e flessibilità, inserisci la banda elastica nel tuo workout
Allenamento “full body” in sospensione
Ecco un efficace “full body workout” da eseguire con cinghie e maniglie