Tag: stretching
Esercizi di stretching dinamico per chi cammina: le soluzioni del test
Sei venuta a trovarci a Fa' la cosa giusta e hai provato a risolvere il nostro test? Qui trovi le risposte giuste. Verifica se corrispondono alle tue e se h...
La gym per chi cammina: 6 esercizi di stretching
Dopo ogni escursione, dedica qualche minuto al nostro mini programma di esercizi di stretching. Eviterai rigidità e contratture
Con Starbene a "Fa' la cosa giusta!"
Dal 14 al 16 marzo a Milano c'è la grande fiera green dedicata agli stili di vita sostenibili. Quest'anno ci siamo anche noi, per parlare di cammini rigene...
Stretching yoga: le asana per chi fa sport - Video
Tre semplici asana per riallungare i muscoli di chi fa sport. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola. Guarda il video!
Stretching dinamico: il programma da 7 minuti - Video
Ideale per risvegliare i muscoli al mattino e utile sia prima sia dopo il workout
Esercizi di stretching per alleviare il mal di schiena - Video
Prova questi facili esercizi di allungamento lombare. Puoi farli in casa. Ne troverai beneficio!
Intervista a Martina Sergi, la prima yoga influencer d'Italia
Studiava architettura quando ha scoperto l'antica disciplina indiana. E se ne è innamorata al punto da farne una professione. Ora Martina Sergi insegna yog...