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Attacchi di panico: cosa fare
Sono un disturbo sempre più comune. Ecco le strategie immediate e a lungo termine
Insonnia: le cure dolci
Il disturbo è spesso dovuto a problemi psicologici che impediscono di riposare bene
Come rilassarsi in 8 mosse
Come rilassarsi e limitare lo stress? Vivendo la routine con spensieratezza e spirito di novità
Cali di pressione: cause e rimedi
È un malessere improvviso che ha origini diverse. Ecco cosa fare nelle situazioni più frequenti
Stress: le strategie per organizzarsi
Disordine, ansia e aumento di peso sono strettamente legati. Ecco come gestire le tensioni
Vuoi dimagrire? Riduci il disordine
Secondo un recente studio il caos spinge a mangiare più dolci. Ecco cosa fare
Bambini: i benefici della meditazione
È una pratica utile per combattere anche ansie e stress dei più piccoli. Ecco perché fa bene
Pensieri negativi: come fronteggiarli
Occorre ridimensionare il proprio ego e prendere le distanze da ciò che crea stress. Scopri come
Ansia e insonnia: per i bambini c'è l’omeopatia
È una cura dolce, che non modifica la personalità e non provoca effetti collaterali
Comunicare: le regole d'oro
Affrontare alcune conversazioni può creare problemi. Ecco come essere efficace
Stress, un nemico per la linea
Quando si è sotto pressione, si innesca il fenomeno dell'insulino-resistenza. Intervieni così
Adolescenti: perché il ciclo scompare
Molte teenager perdono il ciclo per diete severe, stress e troppa attività fisica. Ecco cosa fare
Ansia e stress: le cure naturali
Fitoterpia e omeopatia possono essere utili per gestire meglio certi eventi
Amicizia: un elisir di lunga vita
Questo genere di legami crea benessere e influisce positivamente sulla salute. Ecco come
Salute: il peso dello stress
Secondo alcuni aumenterebbe il rischio di ammalarsi, ma altri smentiscono. Ecco come stanno le cose