Tag: sport-2
Braccialetti fitness: funzionano davvero?
Secondo uno studio inglese sarebbero imprecisi. Ecco però qual è la loro vera utilità
Lo sport migliora l’apprendimento
L'attività fisica permette di migliorare la capacità di apprendimento anche in età adulta
La dieta gluten free non migliora le prestazioni sportive
Non c’è nessun beneficio atletico nel mangiare senza glutine. Le ultime ricerche lo confermano
Fitness: perché allenarsi al mattino
Una carica di energia valida per tutta la giornata. Scopri l'attività adatta per te
Sport e tumore alla prostata
Un nuovo studio sta indagando il ruolo dell’esercizio fisico nei pazienti con tumore prostatico
Sport: gli esercizi di warm-up
È indispensabile in ogni allenamento e bastano pochi minuti. Scopri perché fa bene
Sci: come scegliere l'attrezzatura
Lunghezza, caratteristiche tecniche, materiali. Scopri come individuare il modello migliore
Pattini a rotelle, il grande ritorno
È aumentato il numero di chi sfreccia con le ruote ai piedi. Scopri i benefici per corpo e mente
Vitamina D: 6 bambini su 10 non ne hanno a sufficienza
Lasciamoli giocare mezz’ora al giorno all’aperto. È il segreto per fare scorta vitamina D, indispensabile per fissare il calcio che arriva dagli alimen...
Fitness: come allenarsi di sera
Si può correre o pedalare anche dopo il tramonto. Ecco come evitare i pericoli della strada
Montagna non è solo sci
Aumentano gli slons, che preferiscono ciaspole, slittino e fondo alle piste. Ecco i benefici
Braccia e spalle: gli attrezzi giusti
Tonificare, snellire o rassodare? Scopri come ottenere i migliori risultati
Nordic walking: la tecnica e i benefici
In Italia è uno sport in crescita costante. Ecco come allenarsi in modo efficace
Sport in versione indoor
Imparare una nuova attività in ambienti chiusi è più facile. Ecco le dritte degli esperti