Tag: schiena
Schiena e iperlordosi: gli esercizi per mandar via dolore e tensioni - Video
L'iperlordosi è una condizione che può provocare fastidiose tensioni. Ecco come intervenire per evitare il mal di schiena e avere glutei al top con gli es...
Gli esercizi da fare se stai tanto in auto alla guida - Video
Per evitare che le ore alla guida mettano alla prova muscoli e articolazioni, quando fai una sosta esegui questo mini-workout, semplice ed efficace, pensato...
Scoliosi, gli esercizi per prevenire dolori e rigidità - Video
Ecco gli esercizi suggeriti dal nostro fisioterapista Pietro Marconi. Mirano sia ad "allungare" la colonna sia a rinforzare i muscoli paravertebrali
Mal di schiena: il test per individuare posture errate e gli esercizi per corregge...
Il nostro fisioterapista Pietro Marconi ci mostra il test fai da te per individuare la tua postura viziata e gli esercizi per migliorare subito
Più giovani con lo yoga per la schiena e l'addome - Video
Ecco le asana che intervengono su schiena e organi addominali, aiutandoti a restare più giovane
Mal di schiena: gli esercizi per la zona lombare - Video
Tante ore seduta e quando ti alzi avverti dolore a carico della zona lombare e del bacino. Ecco alcuni esercizi proposti dal nostro fisioterapista Marcello...
Esercizi per anche e bacino: come allungare lo psoas - Video
Per tornare a muovere in maniera naturale anche, bacino e schiena, bisogna allungare il muscolo psoas. Ecco gli esercizi di stretching del nostro fisioterap...
