Tag: scale

Come allenarsi sulle scale con il circuito "a intervalli"

di Federica Torti

Perché fa bene fare le scale e come allenarsi

di Sabrina Commis e Gerardo Antonelli

L'allenamento da fare al parco con i gradini

Così tonifichi gambe e glutei, rinforzi gli addominali e consumi calorie

Prova bikini, ecco il programma last minute

Se il tempo stringe, si possono raggiungere ottimi risultati con l’high intensity training

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