Tag: relax
Bagno rilassante: come prepararlo
È un toccasana per sciogliere le tensioni e rilassarsi a fine giornata. Scopri le regole da seguire per averlo al top
Sci di fondo: le dritte per iniziare
È sempre più apprezzato perché è rilassante, tonifica e aiuta a migliorare la postura
Meditazione trascendentale, come funziona
Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute
Coccole al sapor di ciliegie
Questi deliziosi frutti sono un ottimo antiage. Scopri la ricetta fai da te
Come rilassarsi in 8 mosse
Come rilassarsi e limitare lo stress? Vivendo la routine con spensieratezza e spirito di novità
Lavanda, rituale di bellezza e benessere
Questo fiore ha proprietà lenitive e purificanti per la pelle. Scopri tutti suoi benefici
Stress: le strategie per organizzarsi
Disordine, ansia e aumento di peso sono strettamente legati. Ecco come gestire le tensioni
Bambini: i benefici della meditazione
È una pratica utile per combattere anche ansie e stress dei più piccoli. Ecco perché fa bene
Vita da vespa: le dritte per ottenerla
Il corpo a clessidra è un obiettivo raggiungibile con il programma giusto. Ecco cosa fare
Dolore cronico: così il metodo Grinberg
Questa tecnica punta ad allentare le tensioni per vivere meglio. Ecco come
A tavola senza il web
L’uso eccessivo del web fa parte delle nuove dipendenze. Ecco come ritrovare il gusto di stare a tavola
Linguaggio del corpo: come leggerlo
Gesti e atteggiamenti rivelano ciò che davvero proviamo. Impara ad interpretarli
Bagno: un trattamento di bellezza e benessere
Bastano alcuni ingredienti naturali per coccolare la pelle e allentare le tensioni. Scopri quali sono