Tag: relax
Bagno rilassante: come prepararlo
È un toccasana per sciogliere le tensioni e rilassarsi a fine giornata. Scopri le regole da seguire per averlo al top
Sci di fondo: le dritte per iniziare
È sempre più apprezzato perché è rilassante, tonifica e aiuta a migliorare la postura
Meditazione trascendentale, come funziona
Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute
Coccole al sapor di ciliegie
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Come rilassarsi in 8 mosse
Come rilassarsi e limitare lo stress? Vivendo la routine con spensieratezza e spirito di novità
Lavanda, rituale di bellezza e benessere
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Stress: le strategie per organizzarsi
Disordine, ansia e aumento di peso sono strettamente legati. Ecco come gestire le tensioni
Bambini: i benefici della meditazione
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Vita da vespa: le dritte per ottenerla
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Dolore cronico: così il metodo Grinberg
Questa tecnica punta ad allentare le tensioni per vivere meglio. Ecco come
A tavola senza il web
L’uso eccessivo del web fa parte delle nuove dipendenze. Ecco come ritrovare il gusto di stare a tavola
Linguaggio del corpo: come leggerlo
Gesti e atteggiamenti rivelano ciò che davvero proviamo. Impara ad interpretarli
Bagno: un trattamento di bellezza e benessere
Bastano alcuni ingredienti naturali per coccolare la pelle e allentare le tensioni. Scopri quali sono
Leggere: perché rende felici
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