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Dolori e formicolii: e se fosse colpa della postura?
Chi resta immobile, in piedi o seduto, troppo a lungo rischia molti disturbi
Dimagrire con il fitwalking: le 3 mosse per camminare in modo corretto
La pratica costante della camminata in versione fitness permette di mantenersi in forma
Come sollevare i pesi nel modo giusto
Posizione scorrette e movimenti sbagliati espongono al rischio di strappi e contusioni
Come migliorare la postura… dormendo
Scopri gli accorgimenti da adottare mentre dormi per prevenire il mal di schiena
Pancia piatta con la kick boxing
Addominali al top in un lampo! Puoi averli anche tu, sfruttando l’energia di calci e pugni. Prova subito la nostra scheda! Che aspetti?