Tag: postura
Gambe a X e tacchi alti: gli esercizi per migliorare la postura - Video
Un programma per migliorare la tendenza delle ginocchia che puntano verso l'interno
Spalle in avanti: 4 esercizi per correggere la postura - Video
Questa postura favorisce la comparsa di dolori all’altezza del dorso, in particolare fra le scapole. In soccorso ecco 4 semplici esercizi per prevenirli, ...
Tieni la testa in avanti? Come raddrizzare la postura - Video
È molto comune tenere una posizione un po’ troppo sbilanciata, con collo e testa protesi in avanti. Ecco il programma di esercizi per correre ai ripari, ...
Mal di schiena: il test per individuare posture errate e gli esercizi per corregge...
Il nostro fisioterapista Pietro Marconi ci mostra il test fai da te per individuare la tua postura viziata e gli esercizi per migliorare subito
4 esercizi per correggere la postura - Video
Per correggere una postura squilibrata bisogna lavorare su tre punti cruciali: collo, muscolatura dorsale, comparto del bacino. Ecco gli esercizi suggeriti ...
Postura, 4 esercizi per le spalle curve - Video
Spalle chiuse e curve in avanti? Ecco alcuni esercizi per risolvere il problema e migliorare la postura, proposti dal nostro fisioterapista Marcello Chiappo...
Come stare seduti alla scrivania ed evitare il mal di schiena
Niente posizioni statiche mantenute per ore, ma una postura corretta e “dinamica” che prevede continui adattamenti del corpo. La chiropratica Camilla Pr...