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La pasta è un piatto unico: 4 ricette sane e gourmet

di Maria Simona Lualdi

Spaghetti integrali con radicchio rosso

L'unione di pasta e radicchio rosso offre un apporto di fibre utile per detossinare l'organismo. Con grande soddisfazione per il palato

Casarecce con ceci e cicoria

Grazie alla pasta fai il pieno di triptofano, aminoacido che dona benessere

Linguine al pesto di lattuga

Per un sonno ristoratore che permetta anche al cervello di rigenerarsi, porta in tavola un primo piatto con gli ingredienti giusti

Farfalle con broccoli e salmone

Una scelta vincente contro la stanchezza: la pasta fornisce acido folico, mentre la verdura offre minerali e vitamine, ricostituenti naturali

Fusilli con zucchine e menta

Ecco un tris di ingredienti tipicamente mediterraneo. Fresco e tutto da gustare, ti aiuta a sgonfiarti e favorisce la digestione

Spaghetti con sugo alle carote

Un piatto gustoso che ti assicura una benefica iniezione di sostanze utili a favorire l'abbronzatura e che contribuiscono a difendere e proteggere la pelle

Rigatoni tonno e pomodori

Le alte temperature possono mettere alla prova il sistema circolatorio. Condisci la pasta con alimenti ricchi di Omega 3 e vitamina C, utili per rinforzare ...

Penne integrali con ricotta e noci

Quando ti senti giù, concediti questo piatto: pasta integrale più frutta secca e noci aiutano a migliorare lo stato d'animo e a favorire relax e benessere

Fusilli integrali con crema di zucca

La zucca e la pasta forniscono insieme una miniera di sostanze benefiche, utili per affrontare al meglio il cambio di stagione

Orecchiette con cime di rapa

Le sostanze benefiche della verdura si sposano con quelle contenute nella pasta, contribuendo a stimolare il sistema immunitario e la produzione degli antic...

Penne rigate ai funghi

Con il mix funghi più pasta ottieni un primo piatto che ti rifornisce di minerali e vitamine, utili a mantenere efficienti le funzioni mentali

Tortiglioni con asparagi

Un'unione felice ed equilibrata: la verdura facilita l'eliminazione dei liquidi, mentre la ricchezza di fibre della pasta mantiene sazi più a lungo

Pasta, l'importanza del grano di qualità

Pasta Zara ha scelto di lavorare con un grano che abbia la minor percentuale di sostanze chimiche. Da qui la voglia di far rinascere il brand Pastificio Br...

Pasta con i cavoli: 3 ricette a tutta salute da provare subito

di Simona Acquistapace e Gerardo Antonelli