Tag: melatonina
Disturbi del sonno, gli integratori alimentari per dormire meglio
Un buon riposo è fondamentale per il benessere psicofisico
Dormire bene: i cibi più ricchi di melatonina
Alcuni alimenti contengono una dose maggiore di questo ormone o ne stimolano la sintesi
Melatonina: mini guida alla scelta
Efficace per combattere i disturbi del sonno, è disponibile come integratore o farmaco
Melatonina, un alleato anticancro
Favorisce il buon funzionamento del sistema immunitario. Scopri come agisce
Perché sono stanca?
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Dossier integratori: disturbi del sonno
Se vuoi garantirti un riposo rigenerante trovi molte soluzioni naturali. Ecco le più efficaci, fra cui la ormai famosa melatonina, che vanta numerosi studi...