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Anche l'odontoiatria diventa olistica
Cura i denti per sanare il corpo, dal mal di schiena all’insonnia
Pilates: 5 esercizi per la schiena da fare a casa
Sono utili per allungare i muscoli e rinforzare il core
Regala un corpo che sprizza energia e vitalità e una mente calma e rilassata
Arriva dalla Cina e piace sempre di più. Perché regala un corpo che sprizza energia e vitalità e una mente calma e rilassata
La terapia del dolore è un diritto. Che cosa devi sapere
Due italiani su 3 ignorano che il dolore cronico si può trattare e alleviare nei centri specializzati. A chi rivolgersi e che cosa fare
Tacchi alti: gli esercizi anti dolore
Per calzare gli stiletti senza dolori allena i piedi seguendo questi esercizi
Mal di schiena: le terapie dolci
Scarso movimento, posture scorrette e stress sono spesso causa di lombalgie croniche
Manipolazioni articolari: le tecniche soft
Sbloccano le articolazioni, allentano le tensioni muscolari e rilassano in profondità
Postura: un test per valutarla
Un buon portamento tiene alla larga mal di schiena e dolori alla cervicale e migliora l'autostima
Lombalgia: un problema comune
In Europa, otto persone su dieci soffrono di lombalgia almeno una volta nella vita
Workout per il benessere in ufficio
Ecco come prevenire l’insorgenza dei "disturbi da ufficio" più diffusi
Fitness: cosa sono gli High Intensity Interval Training
Questo corsi permettono di bruciare molti grassi in poco tempo, ma si rischiano traumi e infortuni
Mal di schiena cronico: curalo con gli oppioidi
Spesso il dolore è di origine osteoarticolare. Scopri come curarlo